หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอจะวิธีที่สามารถทำให้ตัวเองใจเย็นลงบ้าง
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
อยากจะรู้ว่าจะทำยังไงถึงจะใจเย็นลง หรือมีสมาธิขึ้นมาบ้าง เป็นคนชอบรออะไรนานเกิน5นาทีก็หงุดหงิด บางทีไม่ได้ดั่งใจก็โมโห กลัวว่าจะเป็นโรคเครียด ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมุดปริศนา
เช้าวันหนึ่งในห้องเรียน คุณครูมอบหมายให้นักเรียนทุกคนใช้สมุดทำงาน แต่จู่ ๆ คิม กลับหาสมุดไม่เจอ เขาค้นทั้งกระเป๋า ใต้โต๊ะ แม้แต่ในถังขยะก็ยังไม่พบ จนเริ่มหน้าตากังวลและหงุดหงิด “ก็ซื้อใหม่สิ จะ
สมาชิกหมายเลข 9040482
วิธีรักษาไบโพล่าโรคอารมณ์แปรปรวน
อาการ -หน้าบูดค้างทั้งวันโมโหหงุดหงิดควบคุมอารมตัวเองไมได้ วิธีรักษา 1.กินวิตามินบีรวมบำรุงประสาท 2.นั่งสมาธิที่โล่งอากาศบริสุทธิ์และที่ๆนั้นต้องไม่มีคน นั่งสัก5นาทีใจเย็นๆหายใจเข้าออกลึกๆเพื่อลดอากา
สมาชิกหมายเลข 1448883
ขี้วัน หงุดหงิด เอาแต่ใจ แค่กับคนใกล้ตัว ?
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ เราอยากแก้ไขนิสัยตัวเองค่ะ อยากให้ทุกคนช่วยสอน หรือแนะนำหนังสือที่สอนแนวคิดดีๆทีค่ะ เรามีนิสัยเอาแต่ใจตัวเอง เมื่ออยู่กับ พ่อหรือแม่หรือแฟนเท่านั้นค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2515337
หงุดหงิด โมโหง่ายทำไงดี.....
คือเราเป็นคนที่โมโหและหงุดหงิดง่ายมากเลยค่ะ เวลาโมโหทีไรควบคุมตัวเองไม่ได้เลยค่ะใครมาสะกิดนิดหน่อยก็เหวี่ยงแล้วค่ะพอโมโหแล้วคือร้องไห้ง่ายมากเลย ยิ่งก่อนประจำเดือนจะมายิ่งหนักค่ะ คือไม่สนใครเลยด่ายับเ
สมาชิกหมายเลข 6031811
โมโห และหัวร้อนง่าย ๆ แต่ไม่แสดงออก
เราเป็นคนโมโห และหัวร้อนง่ายมาก ๆ แต่เราสามารถควบคุมตัวเองได้ ไม่แสดงออกอะไรออกมา หรือบางทีเจอเรื่องเล็กน้อย ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ทำให้เราเกิดจุดเดือดขึ้นมา ก็จะโมโห หงุดหงิดทั้งวัน แต่เราก
สมาชิกหมายเลข 3069474
คนในครอบครัวใช้เงินสุรุ่ยสุร่าย
สวัสดีค่ะ คือคนในครอบครัวเราคนนึงเป็นคนใช้เงินสุรุ่ยสุร่ายมาก เป็นหนี้เกือบล้านแล้วค่ะ เวลาหัวหน้าครอบครัวได้เงินมาเยอะๆเค้ามักจะขอไปตลอด ขอไปขายของ ทำทุน แต่ไม่เคยได้กลับมาซักบาทเลยค่ะ บางทีเจ้าหนี้ม
สมาชิกหมายเลข 7024744
สงสัยว่าตัวเองจะเป็นโรค "ไบโพล่าร์"
อารมณ์แปรปรวนรุนแรงมากครับ เวลาโกรธหรือโมโหจะตัวสั่นจนคุมตัวเองไม่อยู่ และมีพฤติกรรมแย่ๆหลายอย่าง เช่น - เวลาจะทานข้าว แล้วเทกับข้าวหก ผมจะโมโหจนเอาข้าวและกับข้าวทั้งหมดขว้างทิ้งลงพื้นจานชามแตกกระจาย
ไตเติ้ลแอนด์เดอะเพ่ยเพ่ย
แฟนขี้บ่นมาก จนทนไม่ไหวรู้สึกประสาทเสีย
คือไม่ว่าจะเรื่องใหญ่หรือเล็กก็บ่น บ่นๆๆๆ บ่นจนเรารู้สึกเครียด บางครั้งเราจากอารมณ์ดีๆกลายเป็นโมโห เช่น แค่เรื่องซักผ้า ปกติจะซักเครื่องที่บ้านแต่วันนี้เอามาซัก ร้านซักที่เป็นร้านตู้อบ เราก็บอกว่าให
สมาชิกหมายเลข 5650770
ไม่ชอบพ่อตัวเอง
ตามหัวข้อเลยค่ะไม่ถึงขั้นเกลียดนะคะแค่ไม่ชอบค่ะอาจจะดูแย่เป็นลูกๆม่ชอบพ่อตัวเองได้ไงอะไรแบบนี้ใช่มั้ยคะแต่คือพ่อเราเป็นคนอารมณ์ร้อนมากค่ะใจร้อนโมโหหิวแต่เค้าไม่ทำอะไรเองเลยคือในปกติเราเป็นคนทำให้ตลอดแ
สมาชิกหมายเลข 8685464
อาการนอย
วันนี้นอยมากสอบครั้งแรกเขียนผิดนิดเดียวได้คะแนนติดลบยี่สิบห้า พยายามฮึบแล้วแต่ร้องไห้ออกมาแต่ก็พยายามทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เพื่อนถามก็บอกว่าปกติ เราเครียดเกินไปหรือกดดันตัวเองเกิดไปหรือป่าวพอเห็นค
สมาชิกหมายเลข 8834006
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอจะวิธีที่สามารถทำให้ตัวเองใจเย็นลงบ้าง