[CR] รีวิวเปลี่ยนแปลงตัวเองทุกด้านฉบับรวบรัดแต่ทำได้ผลจริง

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเราและเป็นกระทู้เปลี่ยนแปลงตัวเองที่ตั้งใจสมัครเข้ามาเพื่อแชร์เรื่องราว
ของตัวเองโดยเฉพาะ อาจจะเขียนไม่เก่ง แต่จะพยายามเขียนออกมาให้ดีที่สุดค่ะ

ก่อนอื่นเราอยากให้ทุกคนได้เห็นรูปอดีตและปัจจุบันของเราก่อนค่ะ



สิ่งที่เปลี่ยนอย่างเห็นได้ชัดคือ ผิว และ หุ่น ที่เหลือเค้าโครงเดิมเกือบหมด เพราะบอกตรงๆเป็นคนไม่ชอบ
เข้าคลินิกความงาม แต่ที่ตรงกว่าคือไม่มีเงินค่ะ ^^”

ส่วนสาเหตุที่เราอยากเปลี่ยนแปลงมันเป็นความรู้สึกที่สะสมมาตั้งแต่เด็กค่ะ เริ่มจากเราเป็นพี่สาวคนโต
มีน้องสาวหนึ่งคน พ่อแม่เดียวกัน แต่เรากับน้องหน้าตาและสีผิวจะไม่เหมือนกัน เราจะผิวดำไปทางพ่อ
น้องสาวจะผิวขาวไปทางแม่ มันก็เลยทำให้เวลาไปเจอญาติ ไปเที่ยวข้างนอกบ้าน จะไม่มีใครเชื่อว่า เราเป็นพี่น้องกัน

ฝังหัวสุดคือ ทุกคนเจอหน้าครั้งแรกจะชมน้องว่า น่ารัก น่าเอ็นดู ทั้งๆที่เราก็พยายามทำตัวอ้อนผู้ใหญ่ เป็นคน
ว่าง่าย ไม่ดื้อเหมือนน้อง แต่ก็ยังไม่เคยได้รับคำชมจากใครเลยจนรู้สึกแย่ค่ะ

แล้วพอขยับโตขึ้นมาเป็นวัยรุ่น อยากมีแฟน อยากให้คนชอบ แต่ก็ไม่เคยสมหวังอีกค่ะ เพราะเราไม่สวย
ตรงนี้ไม่ได้คิดไปเอง  เพราะตอนที่เราแอบชอบรุ่นพี่มีเพื่อนในห้องแอบชอบคนๆเดียวกันกับเรา แต่พี่เค้าตกลงคบ
กับเพื่อนเราคนนั้นค่ะ ซึ่งเพื่อนเราเป็นคนที่เหมือนคู่แข่งเรื่องการเรียนเราหน่อยๆ เพราะเวลาแข่งกันเรียน
แข่งกันสอบ เราจะได้คะแนนตีคู่กับเพื่อนคนนี้มาเสมอ แต่เราจะได้คะแนนสูงกว่าตลอด ซึ่งตัวเราในตอนนั้น
เราคิดว่า เราเก่งกว่า พี่เค้าต้องเลือกเราซิ แต่สรุป ไม่มีอะไรเป็นอย่างที่เราคิด กลายเป็นอีกเรื่องที่ทำให้เรา
เฟลกับเรื่องของความสัมพันธ์ไปเลย

แล้วพอยิ่งโตขึ้นเรื่อยๆ เราก็เจอและเห็นอะไรเยอะขึ้น โอกาสหรืออะไรอะไรที่เราอยากได้ เราไม่เคยได้มาเลย
แต่ถ้าได้มาก็ต้องพยายามมากกว่าคนอื่นเสมอ ไม่เหมือนบางคนที่แค่อยู่เฉยๆก็ได้ไปแล้ว มันเลยทำให้เราอยาก
เปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ

ตอนที่เริ่มทำอาจจะเพราะ คนภายนอกที่มองเข้ามาแล้วทำให้เรารู้สึกแย่

แต่พอได้ทำ เราเลยได้รู้ว่า ทำเพื่อตัวเองค่ะ

ขั้นแรกที่เราเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองคือ รูปลักษณ์ภายนอกต้องหน้าตาก่อนเลย เพราะเราหน้าดำ มีสิว
ไม่เคยใช้ครีมทาเลย ก็คุยกับแม่ แม่ก็พาไปหาหมอที่แม่เคยไปรักษาหน้ามาก่อน

เรารักษาสิวกับหมอคนนี้อยู่ 2 ปีค่ะ หายเกลี้ยงสนิทเลย สิวไม่ขึ้น ลูบหน้าแล้วลื่นมือมาก ซึ่งแรกๆที่ไปทำหน้า
เราจะบอกว่า สิวขึ้นมากกว่าเดิมอีก ที่หลายๆคนบอกว่า สิวเห่ออ่ะ เพราะจริงๆแล้ว หมอเค้าดันสิวค่ะ
เอาที่อุดตันออกมาให้หมดแล้วเราก็จะไม่มีสิวอีกซึ่งต้องทนอยู่นานมากๆ เราทนอยู่ 2 ปี พอหายแล้วก็เลิกไปหา
หมอกลับมาดูแลเองต่อค่ะ

ถ้าเป็นเมื่อก่อนเราคงล้างหน้าแค่สบู่ธรรมดาๆ เช็ดหน้าแล้วจบ ไม่มีบำรุงต่อ แต่ตอนนี้ไม่ได้แล้วเพราะไหนๆ
ก็หน้าก็อุตส่าห์ดีขึ้นแล้วก็ต้องรักษามันต่อไป ปัจจุบันเราใช้อยู่ มีคลีนซิ่งมิซึมิ น้ำเกลือ โฟมล้างหน้าฮาดะสูตรสีฟ้า
ครีมทาหน้าการ์นิเย่สีเหลือง เจลแต้มสิวสมูทอี หลักๆก็ประมาณนี้ค่ะ ไม่ได้ใช้เยอะ อย่างอื่นก็มีบ้างสลับๆกันไป
และถึงจะยุ่งยากเราก็ยอมค่ะ ไม่ขอมักง่ายในการดูแลตัวเองอีกแล้ว

ต่อมาเราอยากให้ผิวมันขาวขึ้นค่ะ แต่พอไปศึกษาข้อมูลมาก็เจอว่า เราไม่สามารถขาวได้แบบหน้ามือเป็นหลังมือ
เราก็เลยแค่ไม่อยากให้ดำไปมากกว่านี้ อยากให้ผิวเรียบเนียน ไม่กระดำกระด่าง ให้ผิวดูคล้ำเนียนแต่สุขภาพดี
ก็พอเลยใช้มาตั้งแต่ครีมเภสัช ครีมวาสลีน ครีมการ์นิเย่ จนถึงตอนนี้ก็เป็นนีเวียค่ะ ที่ใช้อยู่ มีกันแดด
ก็ใช้ของบานาน่าโบ๊ทสีส้มใช้ประจำ แล้วก็ขัดผิวค่ะ ขัดด้วยเหลือสปาเนี่ยแหละ อาทิตย์ละครั้ง ทำซ้ำๆแล้วผิวจะใส
เซลล์ผิวเก่าๆออกหมด
มีพวกอาหารเสริม กินกลูต้าด้วยค่ะ วิตามินเกรปซีด วิตามินซี คอลลาเจน กินมาหมดแล้ว อาหารเสริมนี่ผ่าน
มาหลายยี่ห้อมาก แต่ต้องเลือกที่ปลอดภัยจริงๆ พูดตรงๆว่า ที่ดีขึ้น ไม่ไช่แค่ครีมทาแต่พวกวิตามินอาหารผิว
ก็มีส่วนค่ะ ยิ่งพวกคอลลาเจนนี่ดีมาก เพราะเป็นอาหารผิวที่ทำให้ผิวเต่งตึงและใสขึ้นมากๆค่ะ

ส่วนหุ่นที่เคยอ้วนเผละมาก่อน เราก็ต้องมาออกกำลังกายกันหน่อยค่ะ เริ่มจากง่ายๆไปเดินวิ่งรอบสนามกีฬาแถวบ้าน
ไม่ต้องเสียตังค์ แค่รองเท้าผ้าใบคู่เดียวพอ แล้วเต้นแอโรบิก เล่นเครื่องเล่นที่เขามีให้ตามชุมชนอ่ะค่ะ ทำเย็นๆทุกวัน
เพราะแถวบ้านไม่มีฟิตเนสหรอกค่ะ แค่สนามกีฬาโรงเรียนก็หรูแล้ว แล้วเราก็ชอบมากด้วยเพราะมันวิ่งแล้วสบายใจ
เหงื่อออกไว เลยกลายเป็นว่า เราวิ่งทุกวันมีซิทอัพเพิ่มมาด้วย เพื่อให้หน้าท้องไม่ป่อง
ส่วนอาหารเราก็ดูแลเยอะขึ้น ลดขนม แต่ทานข้าวปกติ ทานอาหารเสริมที่ช่วยบล็อกแป้ง บล็อกไขมัน แล้วก็
ช่วยเร่งการเผาผลาญ ซึ่งตอนออกกำลังกาย น้ำหนักก็ค่อยๆลดนะ  แต่ไม่ฮวบฮาบ แต่ลดลงต่อเนื่องเรื่อยๆ
ตอนนี้ก็ลดไป 6 กิโลฯ แล้ว คือ อะไรที่ทำได้เราเอาหมดทุกทางจริงๆ

สุดท้ายเป็นการทำให้ตัวเองดูดีด้วยเสื้อผ้าและเครื่องสำอางที่เราไม่เคยคิดจะสนใจมาก่อนขอแค่เสื้อไม่เก่า
ผ้าไม่ขาดก็ใส่ได้ แล้วหน้าก็ไม่ต้องแต่งเพราะยังไงหน้าสดก็ดีอยู่แล้ว แต่ก็ต้องเริ่มหัดทำค่ะ เพราะขนาด
ดาราที่สวยอยู่แล้ว เค้ายังต้องแต่งหน้าเวลาไปทำงานเลย แล้วเราที่เป็นคนธรรมดาจะไปมั่นหน้าจากไหนมา
ล่ะว่าจะสวย ก็มีการโละเสื้อผ้าออกบ้าง หัดใช้เงินซื้อเสื้อผ้าสวยๆมาแต่งบ้าง ไม่ถึงกับต้องสวยเว่อร์แต่ต้องรู้ว่า
ตัวเองมีหุ่นยังไงต้องแต่งยังไงถึงจะสวยก็พอค่ะ ส่วนหน้าก็แต่งเบาๆ เราไม่ใช้รองพื้นเพราะมันหนาและหนักหน้า
ใช้ทินท์ปัดแก้ม กับใช้แป้งผสมรองพื้นปัดหน้า เขียนคิ้วอีกนิด ลิปบางๆก็พอ เพราะเราเคยคุยกับหนุ่มๆ
เค้าจะชอบผู้หญิงที่สวยธรรมชาติ ไม่งั้นจะตกใจ




1.  Hada Labo Softening & Whitening Face Wash เราใช้เป็นตัวแรกหลังจากเลิกหาหมอและยังใช้
อยู่จนถึงตอนนี้ มันเป็นโฟมที่ทำความสะอาดผิวได้ดี แต่ก็ไม่ทำให้ผิวเราแห้งตึง หลังใช้ผิวเรานุ่มและไม่มีอการแพ้
เพราะสูตรนี้มันอ่อนโยนต่อผิว ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอลล์ค่ะ
2. Garnier Skin Complete White Speed เป็นครีมที่หลายๆคนมองข้าม แต่เราโอเคมาก เพราะอย่าง
แรกเลยคือ หาซื้อง่าย แล้วยังช่วยให้หน้าขาวใส ลดเลือนจุดด่างดำได้ เราใช้ทาหน้าก่อนนอน เพราะเป็น
สูตรคืนหน้าใสขึ้นจริงๆค่ะ
3. แป้ง KEASY Perfect Flawless Illuminating Powder แป้งพัฟโปร่งแสงที่เข้ากับผิวได้ดีมากค่ะ
มันช่วยเรื่องการจัดการผิวไม่ให้ดูหนาหรือหน้าลอยได้ดีมาก เพราะเนียนไปกับผิว ทาแล้วหน้าเนียน ปกปิดพอควร
แต่เนื้อแป้งกลับบางเบาและไม่หนัก ทำความสะอาดได้ง่าย แถมอีกอย่างคุมมันได้ดีมากด้วยค่ะ
4.อาหารเสริม S360 เรากินควบคู่กับช่วงที่ออกกำลังกายค่ะ แต่ตัวนี้ไม่ได้ช่วยให้เราอดอาหารนะคะแต่ช่วย
ในการเร่งการเผาผลาญระหว่างที่เราออกกำลังกายได้มากขึ้นค่ะ แบบเหงื่อนี่แตกพลั่กเลย ช่วยให้หุ่นเฟิร์ม กระชับ
ดูมีส่วนเว้าส่วนโค้งมากขึ้นด้วยค่ะ ส่วนมื้อไหนที่เราอยากกินไก่ทอด ก็ได้ตัวนี้เป็นตัวช่วยในการดักจับไขมันเหมือนกันค่ะ
เป็นตัวช่วยที่ทำให้เรามีความสุขกับการกินมากขึ้นค่ะ พอได้น้ำหนักที่เราต้องการก็เลิกกินค่ะ
5. Meji Amino Collagen ส่วนตัวนี้ก็เป็นอาหารผิวแบบคอลลาเจนค่ะ เราเคยกินคอลลาเจนปลามาก่อนแต่
ว่ามันคาวมาก แต่อันนี้กินง่ายกว่าค่ะ ไม่ค่อยคาวเท่าไหร่ พอผสมกับเครื่องดื่มหวานๆก็กลบได้หมดเลยค่ะ กินแล้ว
มันจะช่วยฟื้นฟูผิวเรา ไม่ให้แห้ง หรือขาดน้ำ ส่วนตัวกินแล้วรู้สึกว่า ผิวเนียน ผิวใสจนคนทักมากกว่าค่ะ แล้วผิวก็นุ่มด้วย

สุดท้ายเราอยากบอกว่า ทุกการเปลี่ยนแปลงตัวเอง มันทำให้เราได้เจอโอกาสดีๆที่ตัวเราคนเก่าไม่เคยได้
มีเยอะแยะเลยค่ะ มากกว่านั้นคือ เราภูมิใจที่ความเปลี่ยนแปลงของเรามันทำให้เรารักตัวเองและรู้จักมองหาแต่
สิ่งดีๆให้ตัวเองมากขึ้นกว่าแต่ก่อนค่ะ