อายุ 29 โดนแฟนทิ้ง อยากเริ่มดูแลตัวเอง มีท่าไหนได้บ้างครับ

- คบกับแฟนต่างชาติมาสองปี แต่โดนบอกเลิกเพราะเทลาะกันเรื่องเล็กๆน้อยๆ บวกกับ culture ที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง
- ที่ผ่านมาสองปี ทำงานหนักมาก เดินทางไปต่างประเทศบ่อย ไม่ได้ดูแลตัวเองเลยสักนิด ไม่ได้ออกกำลังกาย เข้าสปา หรืออะไรก็ตาม ตัวติดแต่กับแฟน (ปกติไม่สูบบุหรี่หรือกินเหล้าเลย)
- พอโสดปึ๊ป เลยอยากดูแลตัวเองให้ดีครับ กลับมาดูคนโสดสมัยนี้ โอโหแต่ละคนดูดีมาก ผมหลุดไปอยู่ที่ไหนมา... ซึ่งถ้าปล่อยไปแบบนี้ไม่น่ารอดแน่ 555

โดยจะขอคำแนะนำว่า
1. การออกกำลังกาย ควรเริ่มจากตรงไหนบ้างสำหรับคนที่ อยากเริ่มกลับมาหุ่นดีอีกครั้ง
2. การดูแลผิวหน้า สมัยนี้มีการทำสปา นวดหน้า หรือท่าอะไรบ้างครับ ที่คุ้มค่าการลงทุน (มีทุนทรัพย์จ่ายไหว ขอประสบการณ์ คนใช้จริง)
3. กิจกรรม อะไรบ้าง อื่นๆ ที่คนโสดสามารถทำได้ นอกจากสองข้อแรกเพื่อดูแลตัวเอง ให้ดูดีครับ


ขอบคุณจ้า