▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มีน้ำหนักตัวมาก ควรเดินเร็วที่ speed เท่าไหร่ดีคะ
ออกกำลังกายด้วยการวิ่งไม่ไหวค่ะ เลยเลือกเดินเร็วแทน
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายมาได้อาทิตย์นึงค่ะ ควรปรับสปีดที่เท่าไหร่ดีคะ
อีกคำถามค่ะ ควรเดินเร็วก่อนไปปั่นจักรยาน หรือปั่นจักรยานก่อนค่อยเดินเร็วดีคะ