อาการกระตุกตอนนอน?

คือเวลาเรานอนแล้วกำลังจะเข้าสู่โลกความฝัน ร่างกายเรามันกระตุกค่ะ แบบ กระตุกขึ้นมาทันทีเลย เวลากำลังจะฝัน แบบว่า เข้าโลกความฝันปุ๊ป กระตุ๊กปั๊ปเลย😂
มันเกิดจากอะไรแล้วแก้ไขยังไงคะ?