กินยาเสริมโปรตีนแบบแคปซูล

ผมทำงานคล้ายๆงานบริการครับ ยืน และ พูด ทั้งวัน ผมตื่น ตี5 ออกไปรอรถ เข้างาน 8 โมง เลิก 6 โมงรถติด บางทีก็ต้องยืนบนรถเมล์ 1-2 ชม. มักจะโทรคุยกับแฟนเรื่อยเปื่อยประมาณ 3 ทุ่มครับ พอ4 ทุ่มครึ่งจะโคตรง่วง

พอดีมีคนซื้ออาหารเสริมมาฝากแม่ แบบแคปซูล มันเป็นของอะไรไม่แน่ใจ เพราะกล่องมันแม่เอาทิ้งไปแล้ว ส่วนตัวแม่ไม่ค่อยทานอะไรพวกนี้อยู่แล้ว แต่เราเสียดายมัน แต่อยากรู้ว่ามันโอเคไหม แล้วเป็นอันตรายหรือไม่ ที่

มือใหม่สอบถามครับ ผมเป็นคนผอมเตี้ย สูง160หนัก45 อายุ18 อยากพอมีกล้ามและน้ำหนักถึงเกณฑ์ ศึกษาจาก pantip เขาแนะนำให้เล่นfullbody ผมเลยลองจัดตารางดู ที่บ้านมีดัมเบล6kg2ลูก กับบาร์โหน เซ็ทA - โหนบาร์ 3x5

นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน

จริงๆมันเลิกงานตอนเที่ยงคืนแต่ไม่ยอมกลับนั่งกินเหล้ากินเบียร์ต่อ กลับบ้านทีตี2ตี3 พอมาถึงบ้านไม่ยอมนอนมาแกล้งเราให้เราตื่นทั้งที่รู้ว่าเราต้องตื่นตี5 ไปงานแลเราเลิกงาน6โมงเย็นมีประชุมเลิกทีทุ่ม2ทุ่ม ถ

อยากทราบว่าทำงานเป็นบาร์โฮสต้องมีความสามารถยังไงบ้างนอกจากหน้าตาดีมีอย่างอื่นอีกไหม พอดีสงสัยไม่ใช่อยู่ๆเดินไปสมัครแล้วเขาจะรับเลย ไม่ได้คาดหวังกับรายได้เสริมขนาดนั้นเพราะมีงานประจำอยู่แล้วแต่อยากได้เ

สวัสดีครับ คือผมส่งอะไหล่รถไปทำปลายทางบอกว่ายังไม่ได้รับของ ของตีกลับมาสภาพกล่องยับเยินมากครับ แล้วของข้างในก็แตกแล้วกลับมาไม่ครบครับ เขาใส่กล่องใหม่มาให้ครับ ผมทำอะไรได้บ้างครับ

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน