โมโหง่าย อารมณ์รุนแรง

กระทู้คำถาม

ผมโมโหง่ายอารมณ์รุนแรง ถ้าดีก็ดีแบบใจหาย ถ้าโมโหก็คือคนข้างๆควรอยู่ห่างๆ
ผมควบคุมตัวเองไม่ได้ พอได้โมโหสักพักจะหายไปเองแล้วก็รู้สึกผิด

เวลาโดนใครโทษยกความผิดมาให้ยิ่งโมโหเลยครับทั้งที่ปล่อยไปก็ได้ แต่ผมไม่ปล่อยกลับเอามาคิดแล้วก็ใส่อารมณ์ พอหายโมโหก็ดี เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ผมออกกำลังกายทุกเย็น ปั่นจักรยาน หรือไม่ก็ตามสวนสารธารณะ แต่ก็อารมณ์เสียง่าย ขอคำแนะนำทีครับใครเคยหายหรือเป็นอยู่