หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเก่งมากกกก ผญ คนไหนเป็นเเบบเราบ้างคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
มนุษย์เงินเดือน
ความงาม
เราทำงานออฟฟิศค่ะ เราสามารถกินมื้อเช้า เกี๋ยวเตี๋ยว 3 ชามใหญ่
เที่ยง ข้าวหมูกรอบ บะหมี่หมูเเดง
เย็น ข้าวมันไก่ พิเศษ
ก่อนนอน ก๋วยจั๊บหมูกรอบ 3 ชาม
เกลียดนิสัยเเบบนี้ของตัวเองมากเลยค่ะ เเต่รู้สึกมันอยากกินตลอดเวลา ห้ามใจตัวเองไม่ได้จริงๆ
น้ำหนักจาก 58 เป็น 64 เเล้วค่ะ
เครียดมากเลยค่ะ ใครมีวิธีเเก้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีทำให้อ้วนไหมคะ ?
สวัสดีค่ะ คือเราสูง 165 น้ำหนัก 46 เอว 25 สะโพก 34 เรากินพวกชาบู หมูกระทะบ่อยมาก อาทิตละ 2-3 ครั้ง ชอบกินสปาเก็ตตี้ หรืออาหารที่ไม่ใช่ข้าว ถ้าไปร้านธรรมดาก็จะสั
สมาชิกหมายเลข 5518913
พยายามลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักไม่ค่อยลดลงเลยค่ะ
ตอนนี้สูง 157 ก่อนลดหนัก 57 kg ค่ะ ใส่อะไรก็คับไปหมด อยากน้ำหนักลดเหลือสัก 47-48 kg น่ะค่ะ เราเป็นคนไม่ค่อยคุมอาหาร ชอบกินของมันๆ + กินมื้อดึก กับกินกาแฟใส่นมทุ
สมาชิกหมายเลข 1150160
ถ้าเรากินข้าวปกติที่ไม่ใช่อาหารคลีน แต่ออกกำลังกายทุกวัน น้ำหนักจะลดลงไหมคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ รบกวนถามผู้รู้ หรือคนที่กินปกติแต่ออกกำลังกายด้วยค่ะ ว่าน้ำหนักลดลงไหม สัดส่วนกระชับขึ้นไหม... ปกติพฤติกรรมการกินของเราจะลองยกตัวอย่างนะคะ เช้า
สมาชิกหมายเลข 4310339
ผญ คนไหน กินเก่งมากกกกก บ้างคะ ?
เรากินเก่งมากกกกกก ( เคยไปตรวจสุขภาพแล้ว ปกติ ไม่ได้มีปัญหาด้าน ฮอร์โมน ) มื้อละ 2 ชามทุกมื้อ เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน แต่เรารู้สึกผิด และอายทุกครั้งเลยค่ะ เช่
สมาชิกหมายเลข 6382000
เผลอกินเยอะตอนเย็น
ตอนเช้ากินไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักค่ะ ตอนเที่ยงกินข้าว แกงเหลือง แล้วก็ไข่อีก 1 ฟอง แต่ตอนเย็นนี่สิ เครียดเลย คือ กินกะหรี่ปั๊บไป 1 ห่อ แต่เป็นชิ้นเล็กค่ะ ประมาณ 9-1
สมาชิกหมายเลข 7237909
บะหมี่ต้มยำป๊อกป๊อก 🍜🥓🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฟ้าครึ้มไม่มีแดดลมเย็นสบาย ☁️🍃 ขับไปเจอร้านรถเข็นขายก๋วยเตี๋ยวป๊อกป๊อก ได้ บะหมี่ต้มยำป๊อกป๊อก กลับมาทานที่บ้านค่ะ รสชาติอร่อยแบบไม่ต้องป
แมวสีเทาตุ่น
รีวิวบะหมี่เย็นออกใหม่ในเซเว่นฯ
"บะหมี่เย็น" เมนูออกใหม่ในโซนตู้แช่อาหารกล่อง แพ็กเกจจิ้งกล่องกลมใสๆ น่ากินมาก ความเริ่ดของเมนูนี้คือ "ไม่ต้องเวฟ เปิดฝาทานได้เลย" ตอบโจทย์ค
ปากกาดาว
บะหมี่หมูแดง
กลางวันวันนี้ เบาๆกับ บะหมี่หมูแดง ได้ซดน้ำซุปหวานอร่อยสุดๆเลยค่ะ
tea_time
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
มนุษย์เงินเดือน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเก่งมากกกก ผญ คนไหนเป็นเเบบเราบ้างคะ
เที่ยง ข้าวหมูกรอบ บะหมี่หมูเเดง
เย็น ข้าวมันไก่ พิเศษ
ก่อนนอน ก๋วยจั๊บหมูกรอบ 3 ชาม
เกลียดนิสัยเเบบนี้ของตัวเองมากเลยค่ะ เเต่รู้สึกมันอยากกินตลอดเวลา ห้ามใจตัวเองไม่ได้จริงๆ
น้ำหนักจาก 58 เป็น 64 เเล้วค่ะ
เครียดมากเลยค่ะ ใครมีวิธีเเก้บ้างคะ