หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเก่งมากกกก ผญ คนไหนเป็นเเบบเราบ้างคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
มนุษย์เงินเดือน
ความงาม
เราทำงานออฟฟิศค่ะ เราสามารถกินมื้อเช้า เกี๋ยวเตี๋ยว 3 ชามใหญ่
เที่ยง ข้าวหมูกรอบ บะหมี่หมูเเดง
เย็น ข้าวมันไก่ พิเศษ
ก่อนนอน ก๋วยจั๊บหมูกรอบ 3 ชาม
เกลียดนิสัยเเบบนี้ของตัวเองมากเลยค่ะ เเต่รู้สึกมันอยากกินตลอดเวลา ห้ามใจตัวเองไม่ได้จริงๆ
น้ำหนักจาก 58 เป็น 64 เเล้วค่ะ
เครียดมากเลยค่ะ ใครมีวิธีเเก้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีทำให้อ้วนไหมคะ ?
สวัสดีค่ะ คือเราสูง 165 น้ำหนัก 46 เอว 25 สะโพก 34 เรากินพวกชาบู หมูกระทะบ่อยมาก อาทิตละ 2-3 ครั้ง ชอบกินสปาเก็ตตี้ หรืออาหารที่ไม่ใช่ข้าว ถ้าไปร้านธรรมดาก็จะสั
สมาชิกหมายเลข 5518913
พยายามลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักไม่ค่อยลดลงเลยค่ะ
ตอนนี้สูง 157 ก่อนลดหนัก 57 kg ค่ะ ใส่อะไรก็คับไปหมด อยากน้ำหนักลดเหลือสัก 47-48 kg น่ะค่ะ เราเป็นคนไม่ค่อยคุมอาหาร ชอบกินของมันๆ + กินมื้อดึก กับกินกาแฟใส่นมทุ
สมาชิกหมายเลข 1150160
ถ้าเรากินข้าวปกติที่ไม่ใช่อาหารคลีน แต่ออกกำลังกายทุกวัน น้ำหนักจะลดลงไหมคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ รบกวนถามผู้รู้ หรือคนที่กินปกติแต่ออกกำลังกายด้วยค่ะ ว่าน้ำหนักลดลงไหม สัดส่วนกระชับขึ้นไหม... ปกติพฤติกรรมการกินของเราจะลองยกตัวอย่างนะคะ เช้า
สมาชิกหมายเลข 4310339
ผญ คนไหน กินเก่งมากกกกก บ้างคะ ?
เรากินเก่งมากกกกกก ( เคยไปตรวจสุขภาพแล้ว ปกติ ไม่ได้มีปัญหาด้าน ฮอร์โมน ) มื้อละ 2 ชามทุกมื้อ เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน แต่เรารู้สึกผิด และอายทุกครั้งเลยค่ะ เช่
สมาชิกหมายเลข 6382000
เผลอกินเยอะตอนเย็น
ตอนเช้ากินไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักค่ะ ตอนเที่ยงกินข้าว แกงเหลือง แล้วก็ไข่อีก 1 ฟอง แต่ตอนเย็นนี่สิ เครียดเลย คือ กินกะหรี่ปั๊บไป 1 ห่อ แต่เป็นชิ้นเล็กค่ะ ประมาณ 9-1
สมาชิกหมายเลข 7237909
🎀 ไปกินมาแล้วนะ 💢 "บะหมี่โหน่ง ชะชะช่า" นครนายก 🍜 ไม่อยากจะพูด ไม่อยากจะบอก 🧡💋⭐👍🏻😬
พุงพุ้ย 💢 รักแร้เปียก ขาเบียด ดังเอี๊ยดอ๊าด ⚡ 🍜 บะหมี่เหนียว เคี้ยวไม่ขาด จ่าย 50 บาท 💸 ค่ายา 200 💊 อร่อยไม่มาก 🥓 เนื้อหมูหายากสิ้นดี 🐽 เอาเนื้อหมา 🐶 นี่
บันทึกรักฟลามิงโก้
🍜 บะหมี่เนื้อตุ๋นน้ำแดง 红烧牛肉面 Hóngshāo niúròu miàn
红烧牛肉面 (Hóngshāo niúròu miàn) หรือ บะหมี่เนื้อตุ๋นน้ำแดง เป็นเมนูบะหมี่ที่ได้รับความนิยมอย่างมากทั้งในจีนและไต้หวัน จุดเด่นคือการนำเนื้อวัวไปเคี่ยวกับซีอิ๊ว เครื
tea_time
เมนูด่วน ทำง่าย เสร็จไว ใช้วัตถุดิบที่มีอยู่ในครัว
ไปเจอเมนูอาหารสุดง่ายเหล่านี้มา เลยเก็บมาฝากกันนะคะ จาก BBC Food เช่นเคย สำหรับคนที่งานยุ่งจนอาจไม่มีเวลาทำกับข้าว ลองทำแบบนี้ดูได้ค่ะ (ที่มา : BBC Food) บะหมี่
Lady2000
พอมาได้ทำงานราชการจริงๆรู้ซึ้งถึงคำว่าเช้าชามเย็นชามเลยค่ะ
ขออกตัวก่อนนะคะว่าเราต้องการแค่ระบายค่ะ. ไม่มีเจตนาให้ร้ายใครนะคะ ขออนุญาตไม่ลงรายละเอียดบุคคลและสภานที่นะคะ เราทนทำงานราชการมาสักพัก. เพื่อให้ครอบครัวได้รับสวั
สมาชิกหมายเลข 5351191
ชนะคดีศาลแรงงานมาเกือบปี แต่ไม่ได้เงินสักบาท..บทเรียนราคาแพงของคนทำงานที่เพิ่งรู้ว่า "ความยุติธรรมในกระดาษ" มันกินไม่ได้
หลายวันก่อนเราบังเอิญไปเจอฟีดข่าวเกี่ยวกับร้านอาหาร ของอดีตนักร้องดังที่มีปัญหาเรื่องการจ่ายค่าจ้างพนักงาน อ่านๆดูก็ได้แค่คิดว่าสิ่งที่พวกคุณเจอมันก็คือเป็นปัญห
สมาชิกหมายเลข 1049429
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
มนุษย์เงินเดือน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเก่งมากกกก ผญ คนไหนเป็นเเบบเราบ้างคะ
เที่ยง ข้าวหมูกรอบ บะหมี่หมูเเดง
เย็น ข้าวมันไก่ พิเศษ
ก่อนนอน ก๋วยจั๊บหมูกรอบ 3 ชาม
เกลียดนิสัยเเบบนี้ของตัวเองมากเลยค่ะ เเต่รู้สึกมันอยากกินตลอดเวลา ห้ามใจตัวเองไม่ได้จริงๆ
น้ำหนักจาก 58 เป็น 64 เเล้วค่ะ
เครียดมากเลยค่ะ ใครมีวิธีเเก้บ้างคะ