หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเก่งมากกกก ผญ คนไหนเป็นเเบบเราบ้างคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
มนุษย์เงินเดือน
ความงาม
เราทำงานออฟฟิศค่ะ เราสามารถกินมื้อเช้า เกี๋ยวเตี๋ยว 3 ชามใหญ่
เที่ยง ข้าวหมูกรอบ บะหมี่หมูเเดง
เย็น ข้าวมันไก่ พิเศษ
ก่อนนอน ก๋วยจั๊บหมูกรอบ 3 ชาม
เกลียดนิสัยเเบบนี้ของตัวเองมากเลยค่ะ เเต่รู้สึกมันอยากกินตลอดเวลา ห้ามใจตัวเองไม่ได้จริงๆ
น้ำหนักจาก 58 เป็น 64 เเล้วค่ะ
เครียดมากเลยค่ะ ใครมีวิธีเเก้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีทำให้อ้วนไหมคะ ?
สวัสดีค่ะ คือเราสูง 165 น้ำหนัก 46 เอว 25 สะโพก 34 เรากินพวกชาบู หมูกระทะบ่อยมาก อาทิตละ 2-3 ครั้ง ชอบกินสปาเก็ตตี้ หรืออาหารที่ไม่ใช่ข้าว ถ้าไปร้านธรรมดาก็จะสั
สมาชิกหมายเลข 5518913
พยายามลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักไม่ค่อยลดลงเลยค่ะ
ตอนนี้สูง 157 ก่อนลดหนัก 57 kg ค่ะ ใส่อะไรก็คับไปหมด อยากน้ำหนักลดเหลือสัก 47-48 kg น่ะค่ะ เราเป็นคนไม่ค่อยคุมอาหาร ชอบกินของมันๆ + กินมื้อดึก กับกินกาแฟใส่นมทุ
สมาชิกหมายเลข 1150160
ถ้าเรากินข้าวปกติที่ไม่ใช่อาหารคลีน แต่ออกกำลังกายทุกวัน น้ำหนักจะลดลงไหมคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ รบกวนถามผู้รู้ หรือคนที่กินปกติแต่ออกกำลังกายด้วยค่ะ ว่าน้ำหนักลดลงไหม สัดส่วนกระชับขึ้นไหม... ปกติพฤติกรรมการกินของเราจะลองยกตัวอย่างนะคะ เช้า
สมาชิกหมายเลข 4310339
ผญ คนไหน กินเก่งมากกกกก บ้างคะ ?
เรากินเก่งมากกกกกก ( เคยไปตรวจสุขภาพแล้ว ปกติ ไม่ได้มีปัญหาด้าน ฮอร์โมน ) มื้อละ 2 ชามทุกมื้อ เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน แต่เรารู้สึกผิด และอายทุกครั้งเลยค่ะ เช่
สมาชิกหมายเลข 6382000
เผลอกินเยอะตอนเย็น
ตอนเช้ากินไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักค่ะ ตอนเที่ยงกินข้าว แกงเหลือง แล้วก็ไข่อีก 1 ฟอง แต่ตอนเย็นนี่สิ เครียดเลย คือ กินกะหรี่ปั๊บไป 1 ห่อ แต่เป็นชิ้นเล็กค่ะ ประมาณ 9-1
สมาชิกหมายเลข 7237909
แบ่งปันเมนู "ราเมง เกี๊ยวหมูหางยาว ซุปไก่ กับ ปีกไก่ตุ๋นซอส" เกี๊ยวหมูหางยาวๆ สำหรับคนที่ขอบใบเกี๊ยว
วันนี้จะเป็นเมนู "ราเมง เกี๋ยวหมูหางยาว ซุปไก่ กับปีกไก่ตุ๋นซอส" เมนูนี้ออกตัวก่อนว่า ผมทำกินกันเองในครอบครัว ตามแบบที่ผมชอบกินนะครับ วันนี้จะมีขั้นตอ
fillerneck
บะหมี่เกี๊ยวแห้งหมูแดงหมูสับ
มื้อนี้ ที่ทำงานเลี้ยงค่ะ แกะกล่องออกมา มีน้ำซุป ช้อน เครื่องปรุง วางไว้อีกฝั่ง เราไม่ปรุงนะ รสชาติดีอยู่แล้ว น้ำซุปก็ไม่ใส่ค่ะ กินแบบนี้แหละ
deauny
เป็ดผัดขิงและเป็ดตุ๋นขิง เมนูที่ทำจากเป็ดที่เหลือในตู้เย็น ง่ายแถมมีประโยชน์
สวัสดีค่ะ วันนี้เราเข้าครัว จริง ๆ เมนูนี้ทำมาเดือนกว่าแล้ว แต่เพราะช่วงนี้ตรังกิจกรรมแน่นมาก กว่าจะได้มาตั้งกระทู้ก็ใช้เวลาพอสมควร เลยไม่กล้าจั่วหัวว่าเมนูนี้ม
sawkitty
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
มนุษย์เงินเดือน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเก่งมากกกก ผญ คนไหนเป็นเเบบเราบ้างคะ
เที่ยง ข้าวหมูกรอบ บะหมี่หมูเเดง
เย็น ข้าวมันไก่ พิเศษ
ก่อนนอน ก๋วยจั๊บหมูกรอบ 3 ชาม
เกลียดนิสัยเเบบนี้ของตัวเองมากเลยค่ะ เเต่รู้สึกมันอยากกินตลอดเวลา ห้ามใจตัวเองไม่ได้จริงๆ
น้ำหนักจาก 58 เป็น 64 เเล้วค่ะ
เครียดมากเลยค่ะ ใครมีวิธีเเก้บ้างคะ