อยากเลิกอ่อนไหวครับทำไงครับ

เราเคยเป็นซึมเศร้าค่ะถ้าจนถึงปัจจุบันก็เข้าปีที่5แล้ว เคยหาหมอแต่ก็มีปัญหาส่วนตัวทำให้หยุดไปเลยทดแทนด้วยการพยายามรักษาด้วยตัวเอง ก็ดีขึ้นค่ะมีความสุขกับการใช้ชีวิตกับการตื่นตั้งใจใช้ชีวิตให้มีความสุข

สามีเป็นโรคซึมเศร้า/คิดมากๅ แค่บางทีเราพูดไม่เข้าหูหรือไม่ถูกจังหวะ เค้าจะดิ่งดาวน์ทันที โดยไม่มีเหตุผล ทำให้บรรยากาศการใช้ชีวิตคู่อึมครึมมากขึ้นเรื่อยๆ  สามีชอบคิดว่าไม่มีใครเข้าใจเค้า  เร

คือแฟนจขกท.เป็นผู้ชายที่อ่อนไหวง่ายมากๆค่ะ ขี้น้อยใจ คิดมาก ตอนนี้กำลังทะเลาะกัน เราไปง้อก็ไม่ยอมหาย เขาบอกอยากอยู่คนเดียวแต่โพสดราม่าเหมือนเลิกกันแล้วบ่อยๆ ทำให้เราอยู่ไม่สุข รู้สึกแย่ไปด้วย พอเจอปัญ

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

เราไม่แน่ใจว่าเรามีโอกาสมั้ย แต่เราไม่อยากคิดไปเอง เราอยากรู้ว่าอาการที่เราเป็นอยู่คืออาการอะไรกันแน่ เรามีอาการเศร้าอยู่ต่อเนื่องเป็นเดือน บางวันเราก็ไม่อยากทำอะไรเลย ไม่มีแรงจนบางทีเราก็เหนื่อย เราม

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช

อยากได้วิธีการรักษาครับ อาการ - หงุดหงิดง่าย - มองโลกในแง่ร้าย - เซนซิทีฟ อ่อนไหวง่าย - เก็บคำพูดคิดเล็กคิดน้อย - คิดมาก วิตกกังวล - ซึมเศร้า รู้สึกงอแงผิดปกติ - ควบคุมความคิดไม่ได้ - ชอบด่าว่า

ตอนนี้เราอายุ15ปีค่ะ ตั้งแต่เราป.5พอแม่เลิกกัน ตอนนั้น11ปี ทนฟังเสียงทะเลาะกันมาหลาย โดนตั้งคำถามมาหลายปี ว่าจะอยู่กับใคร ต่างคนต่างด่าอีกฝ่ายให้ฟังต่างๆนาๆ จนเลิกกัน เอาตรงๆเราก็เสียใจ แต่ในตอนนั้นเร

เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาปีแล้ว ตอนนี้เราท้อมาก อยากตายหลายรอบแล้ว ทำร้ายร่างกายตัวเองก็แล้ว แต่มันทำไม่ได้จริงเพราะยังมีห่วงกับครอบครัวอยู่ เราเอาก็แตกสลายไปนานแล้วมาจอเพื่อนทิ้งอีก ไม่รู้จะทำยังไงแล้