หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงจะเพิ่มความอ้วนให้แฟนดีคะ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
แพทย์
แฟนเป็นคนผอมมากๆๆๆๆๆ สูง171แต่น้ำหนัก45 แขนขาเล็ก ผอมบางมาก กินข้าวเหมือนดมข้าว เช่น ข้าวแค่1ทัพพียังกินไม่หมด (ของเรา3ทัพพีหมดเกลี้ยง) ให้น้ำหนักขึ้นมาซัก10โลยังดี ทำยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ ลดไขมัน มือใหม่
ตอนนี้ผมออกกำลังกายมาได้สามสัปดาห์ (หนัก 76 สูง170 ) ขาค่อนข้างใหญ่กับลงพุง เลยอยากลด -ช่วงนี้ผ่านมาสัปดาห์นึงผมกินเเบบโลว์คาร์บ (ข้าววันละ2ทัพพี) ขนาดประมาณข้าวถ้วยเซเว่น1ถ้วย เนื้อหมูสันนอกตัดเอาส่
สมาชิกหมายเลข 7233128
สำหรับกัมพูชา ใช้แผน "ตั้กแตน" ดีมั้ย แบบเรื่อง kingdom
แผน "ตั้กแตน" ที่ว่า ในเรื่อง kingdom กลยุทธ์ที่เฉียบขาดที่สุดของ โอเซ็น (Ousen) ที่ถูกใช้ในศึกบุกโจว ครั้งใหญ่ เพื่อพิชิตเมือง "กิ๋ว" ซึ่งเป็นเมืองยุทธศาสตร์สำคัญของรัฐโจว - แผ
สมาชิกหมายเลข 2808338
เราสัดส่วน 33-23-34 พอดีหรือยังค่ะ
เราสัดส่วน 33-23-34 ส่วนสูงประมาณ 171 น้ำหนัก 49 ค่ะ ถือว่าผอมมากมั้ยค่ะ อดข้าวเย็นมา 5 เดือนแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4937777
ทำไมอย่างไรกับเรื่องพุง
สวัสดีครับ คือผมเป็นคนที่มีพุงเยอะแบบลงพุงอ่ะครับ คือเมื่อก่อนผมเคยอ้วนมาก่อนแล้ว ผมกลับมาลดน้ำหนัก ตอนนี้น้ำหนัก 62 63 สูง 171 ประมาณนี้ แต่พุงผมเยอะ ผมกินข้าววันหล่ะ 3 มื้อ 2 บ้างแล้วแต่ แต่หล่ะมื้อ
สมาชิกหมายเลข 2021089
ควรกินยังไงให้น้ำหนักเพิ่มดีครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 15 น้ำหนัก 51 ส่วนสูง 171 เป็นคนเล่นเวทต้องการน้ำหนักเพิ่มครับ ปกติผมกินเเบบนี้เป็นประจำ ช่วงเช้ากินเเค่ ขนมปัง 4 เเผ่น ตอนเที่ยงกินข้าวไข่เจียว ข้าว 2-3 ทัพพี ตอนเย็นกินกะเพราไข่ดาว
สมาชิกหมายเลข 5541214
แนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
เราอายุ15สูง160น้ำหนัก40-42ขึ้นลงประมาณนี้ส่วนตัวเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแต่ว่าน้ำหนักพึ่งถึง40เมื่อไม่นานมานี้เอง เมื่อก่อนเคยคิดว่าประมาณนี้ก็พอดีแล้วแต่พอเริ่มโตขึ้นเรารู้สึกว่าผอมไปมากๆเพราะแขนขาเร
สมาชิกหมายเลข 8977958
เราควรจัดการปัญหายังไงดีคะ
เราคบกับแฟน แฟนดีกับเราทุกอย่าง คอยช่วยเหลือเราในทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องส่วนตัว อยากกินอะไรก็ไม่เคยขัด อยากได้อะไรก็ให้ได้แต่ไม่เกินกำลัง แต่แฟนเป็นคนค่อนข้างหวงของมาก ถือกกร
สมาชิกหมายเลข 8975386
กินยังไงให้อ้วน
เป็นคนผอมมากคะน้ำหนัก30-31ไม่เกินนี้คะผอมจนที่แขนมองเห็นเส้นเลือดเขียวๆชัดมากเป็นคนกินน้อยแต่บ่อยจะชอบกินส้มตำยำลาบแป๊ปซี้ขวดละ20ทานวันละ2-3ขวดเลยคะ อยากสอบถามว่าถ้าอยากอ้วนควรทานอาหารเป็นเภทไหนเป็นหล
สมาชิกหมายเลข 8546363
แวะมาคุยกันเรื่องลดน้ำหนักนะคะ
1เดือน 16วัน น้ำหนักเราลงไป5.2กิโลกรัม มันลงเยอะหรือน้อยไปคะ เป็นโรคเบาหวานชนิดที่สอง ปัจจุบันคุมอาหาร ตัดหวานไปเลย ข้าว1ทัพพี บางมื้อก็ไม่กินคะเบื่อ เน้นออกกำลังกายเบาๆหลังมื้ออาหาร ทุกมื้อ30นาที
สมาชิกหมายเลข 5684556
โรคเบาหวาน มาคุยกันคะ
ยาวหน่อยนะคะ จากที่เคยตั้งกระทู้ไป ที่ตัวเองเป็นเบาหวาน ตอนนี้ทำใจยอมรับอยู่กับมัน ได้แล้ว ไม่คิดเยอะ ไม่กลัว ไม่ร้องไห้เหมือนตอนแรกแล้วคะ น้ำตาลเราจากตอนแรก255 เวลาผ่านมาเดือนกว่าเหลือ 140กว่าๆ คุมอา
สมาชิกหมายเลข 5684556
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงจะเพิ่มความอ้วนให้แฟนดีคะ