อาหารคนท้อง ทานซ้ำๆจะทำให้ลูกแพ้อาหารนั้นจริงมั้ยคะ?

ทราบมาว่าแม่ท้องไม่ควรทานอะไรซ้ำๆกันทุกวัน เพราะจะทำให้ลูกแพ้อาการนั้นๆใช่มั้ยคะ?

แต่เราทานอาหารเช้าซ้ำๆทุกวันตั้งแต่ก่อนท้อง ทานมา 3 ปีแล้วค่ะ คือ:
- ผลไม้หลายๆอย่าง อย่างละชิ้น
- เบอร์รี่ต่างๆ
- ผักสลัดสด
- ผักขมสุก
- มะเขือเทศ
- อโวคาโด
- เมล็ดเจีย และข้าวโอ๊ต
ปั่นรวมกันค่ะ ทานทุกวันตอนเช้า ตามด้วยมูสลี่ใส่นมถั่วเหลือง หรือนมอัลมอนด์สลับกันไป โรยงาดำใส่ถ้วยเล็กๆค่ะ

ทานข้าวเที่ยงประมาณบ่ายโมง แต่ละวันเปลี่ยนกับข้าวไปมา แต่มีผักหลายชนิดลวกสุกชามโตทานด้วยทุกวัน

ข้าวเย็น ทานแค่ซุป หรือบางวันเป็นไข่ต้มทาอโวคาโดสเปรด โรยเมล็ดฟักทอง

ระหว่างวันอาจมีทานขนมปังโฮลต์วีตบ้างชิ้นเล็กๆ

ผลตรวจสุขภาพดีทุกปีค่ะ ปีล่าสุด HDL 82 / LDL 70 ค่าน้ำตาลต่ำกว่าเกณฑ์เยอะอยู่ค่ะ

พอทราบว่าทานซ้ำๆกันไม่ได้แล้วรู้สึกเครียดเลยค่ะ เพราะมื้อเช้าทานมานานหลายปีแล้วเหมือนเดิมทุกวันเลย

แบบนี้เราควรเปลี่ยนมั้ยคะ?