ขอถามหน่อยรับ อยากลดน้ำนักตอนนี่ 78 สูง174 ผมออกกำลังกายวิ่งวันละ 800M ลุกนั้งวันละ 50 ที ทานอาหารไม่เกินวันละ1500 แคล

ขอถามหน่อยรับ อยากลดน้ำนักตอนนี่ 78 สูง174 ผมออกกำลังกายวิ่งวันละ 800M[2รอบสนามใหญ่]  ลุกนั้งวันละ 50 ที ทานอาหารไม่เกินวันละ1500 แคล
แบบนี่ลดน้ำหนักได้ไหมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่