ลองสังเกตอารมณ์ตัวเอง...วันไหนที่กินกาแฟ วันต่อมาไม่หลงลืม ก็หงุดหงิด

กระทู้คำถาม

กาแฟ สุขภาพจิต สุขภาพกาย โภชนาการ ระบบร่างกาย

เราเป็นคนชอบสังเกตอารมณ์ตัวเองค่ะ ควบคุมได้หรือไม่ก็เป็นอีกเรื่อง

5555

ควบคุมไม่ได้สุดๆ เวลาประจำเดือนใกล้มา กับวันหลังจากกินกาแฟนี่ละคะ

อาจจะเพราะวันที่กินกาแฟ คืนนั้นจะนอนไม่อิ่มเต็มที่

เช้าวันต่อมาเลยหงุดหงิดมั้งคะ อาการหลงลืมก็คงจะเกี่ยวเนื่องจากตรงนี้

...

ใครเป็นบ้างคะ หรือใครพอจะทราบสาเหตุหรือมีวิธีแก้ไขหรือไม่คะ

เพราะเราอยากกินได้แบบไม่มี effect ตามมา เพราะกินแล้วมันกะปรี้กะเปร่ามีแรงทำงานดีเหมือนกันค่ะ