ทั้ง
L-methionine กับ L-tyrosine
แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่าควรทานวิตามินตัวไหนดี


เป็นโรคซึมเศร้า ชอบอยู่คนเดียว
ชอบปลีกตัวจากสังคม ไม่ชอบไปเที่ยวกับเพื่อน ชอบจมอยู่กับความทุกข์

อายุยี่สิบกว่าๆ แต่ผมหงอกเยอะมากค่ะ ไม่ต้องแหวกดู ยืนมองจากไกลๆก็เห็น ค่อนข้างเสียความมั่นใจ

พอย้อมผมสีน้ำตาล(ซื้อมาย้อมเอง)
ก็แย่กว่าเดิม ทำให้ผมขาวเด่นมากๆท่ามกลางผมสีน้ำตาล ขนาดใช้แบบปิดผมขาวแล้วนะคะ (สำหรับคนอายุ40+)

ตรงจุดไหนที่ปวดหัวก็มักจะมีผมหงอกขึ้นตรงนั้นเป็นกระจุก พอลองเอานิ้วจิ้มตรงโคนผมก็จะปวดหัวมาก ปวดไปถึงข้างในเลย

ปวดหัวข้างขวาข้างเดียว ปวดตาข้างขวาข้างเดียว
อาจจะเพราะนอนน้อย

คิดว่าจะซื้อbiotin กินแต่โรคซึมเศร้านี่ควรกินวิตามินตัวไหนช่วยค่ะ

ขอบคุณค่ะ