เเก้มเยอะมากเเต่ตัวผอม ทำไงดีคะ?

กระทู้คำถาม

เหมือนเวลาผ่านไปเรื่อยๆเเก้มมันก็ยิ่งเพิ่มขึ้น เเต่ตัวก็ไม่ได้อ้วนขึ้นอ่ะค่ะ สูง164 หนัก 46 เเต่เเก้มเยอะมากกก ควรทำยังไงดีคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4447330

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หน้าบาน หน้ากลม มีแก้มเยอะ

อายุ 16 ค่ะ แต่แก้มเยอะมาก หน้ากลม ยิ้มทีหน้าบานสุดๆ แต่ไม่ได้เป็นคนอ้วนมากค่ะ หนัก 49 ส่วนสูง 160 กว่า ตอนนี้ใช้วิธีลดน้ำหนักค่ะ แต่ลดมาสักพักแก้มก็เยอะเหมือนเ

สมาชิกหมายเลข 7237909

ความงาม

หน้าอ้วนแต่ตัวผอมค่ะ ทำยังไงดี?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.ตัวผอมแต่หน้าอ้วน มีคนทักด้วยไม่ได้คิดไปเองฮ่าๆๆ คือแก้มเยอะมาก มีเหนียงอ่อนๆ แต่ตัวผอม ทำไงดีคะ

สมาชิกหมายเลข 3153275

ลดความอ้วน

ความงาม

ปัญหาวัยรุ่น

ขอวิธีลดแก้มหน่อยค่ะ

เหมือนจะเป็นคนร่างกายไม่สมส่วนไงไม่รู้ สูง 156 หนัก38 ขาแขนเล็กมากกกกกก แต่หน้าคือบวมมากค่ะ แก้มเยอะมากกก เหมือนไขมันทั้งหมดจะไปอยู่ที่แก้มเลยอ่ะ เราไม่อ้วนค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5491479

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

คลินิกความงาม

ไขมัน (Fat)

สูง174 นน.54 (ปรึกษาความอ้วน)

คือตอนนี้อายุจะ17แล้วค่ะ แล้วน้ำหนักเพิ่มมานิดหน่อยแต่ตัวดูใหญ่ขึ้นกว่าเดิมมากๆเลยค่ะ มันเป็นเพราะอะไรหรอคะคือน้ำหนักขึ้นจากเดิม 2โล แต่สัดส่วนขึ้นเยอะมากๆเลย อ

สมาชิกหมายเลข 5013618

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

โภชนาการ

Weight Training

ผอมมาก ทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ คือนี้เป็นคนผอมมากกก ผอมจนหนังติดกระดูกเลย ตอนนี้อายุ15 นะคะ สูง 165 น้ำหนักประมาณ 40-42 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่า

สมาชิกหมายเลข 5906035

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนัก

สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻‍♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมาก

สมาชิกหมายเลข 9333409

อาหาร

เพิ่มน้ำหนัก

อยากเพิ่มน้ำหนัก

คือส่วนตัวเราเป็นคนที่น้ำหนักน้อยมากค่ะหนัก42สูง161ซม.กินอะไรกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่าต้องทำยังไงกินอะไรถึงจะมีน้ำมีนวลบ้างคะอยากมีน้ำมีนวลบ

สมาชิกหมายเลข 9238194

เพิ่มน้ำหนัก

เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด

สมาชิกหมายเลข 5412977

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ

สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื

สมาชิกหมายเลข 5672124

ออกกำลังกาย

Cardio

รองเท้ากีฬา

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !

หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่

parn 256

โภชนาการ

ไขมัน (Fat)

คลับสุขภาพ

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

เเก้มเยอะมากเเต่ตัวผอม ทำไงดีคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ