ผญ.ทำไงถึงจะสอบรด.ติด

คืออาทิตย์หน้าเราจะไปสอบ รด แล้วทำยังที่จะวิ่งให้ทัน เวลาที่เขากำหนดอ่ะค่ะ แล้วเราจะต้องเตรียมตัวยังไงถึงจะวิ่งได้เร็วและไม่เหนื่อยจนเกินไปอ่ะจ้า

น้ำหนัก44 สูง149 อยากฟิตร่างกายตอนวิ่งจะได้ไม่เหนื่อย ต้องทำอะไรบ้างคะ

ในช่วงนี้แผลของผมที่พึ่งหายจากการเกิดอุบัติเหตุใช้เวลา 1-2 เดือน ในช่วงนั้นผมไม่ได้ฟิตร่างกายอะไรเลย ขอวิธีฟิตร่างกายด้วยครับ วิดพื้นไม่ค่อยได้ ได้แค่ 2-3 ครั้ง ซิทอัพ ผมได้แค่ 20+ ครั้ง  วิ่ง พอ

ผมสอบ รด มา วืดพื้นได้ 25 ผ่าน 22 ซิพอัพได้ 44 ผ่าน 34 วิ่ง 3.48 ผ่าน 3.15 เเบบนี้จะสอบติดไหมครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราจะสอบรด.(ผญ.) แล้วเรากังวลมากจะสอบเดือน มิถุนายน วิดพื้นไม่ขึ้นเลย แต่พวกซิทอัพวิ่งอะไรเราทำได้ แต่มีแค่วิดพื้นที่เราทำไม่ได้ อยากขอวิธีการทำยังไงให้วิดขึ้นคะ (ขอขอบคุณล่วงหน้าค่

คือตอนนี้ผมอยู่ ม.3 กำลังขึ้น ม.4 ครับคือผมพยายามลดน้ำหนักเพื่อจะมาเรียน รด ในเทอมหน้าแต่ทำไงยังมันก็ทำไม่ได้สักทีอะครับ น้ำหนักผมเยอะด้วยแถมผมไม่ค่อยไหวแล้วเหนื่อยง่ายด้วยครับ ปัจจุบันก็น้ำหนัก 115 ก

ตอนนี้ผมอยู่ ม.3 พอขึ้น ม.4 จะต้องไปสอบ รด. แล้วผมติดปัญหาอยู่ที่สถานีลุกนั่งเพราะแขนผมกดให้ศอกลงไปแตะพื้นไม่ได้ ยิ่งกดยิ่งตึง(เจ็บมาก) แบบนี้ผมจะสอบ รด. ได้ไหมหรือมีวิธีแก้หรือเปล่า?

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเรียนปวส.บัญชีจะจบตอนปี70 แล้วตอนนี้คือสนใจอยากเป็นทหารพรานมากๆค่ะ เราเลยอยากถามว่าเราสามารถเอาวุฒิปวส.บัญชีไปสมัครได้รึป่าวเราไม่ได้เรียนรด.มาด้วยเราค่อนข้างจะไม่ชอบงานเอกสาร เราต่

ปกติครูฝึกที่รด.ชอบให้เราโดนแดกมั้ยครับ เค้าเห็นว่าเราผิดจริงๆหรือแค่หาเรื่องให้โดนแดกเฉยๆ ขำๆนะครับไม่ซีเรียส แล้วปกติเค้าชอบลงโทษแบบไหนผมอยากฝึกทำไว้เยอะๆกลัวเค้าสั่งแล้วจะหมดแรงก่อน😓😓