สวัสดีค่ะ

คือเพิ่งมาเริ่มเรียนกีต้าร์ได้ประมาณ 2 เดือน ซ่ึ่งช่วงเดือนแรกนอกจากอาการเจ็บปลายนิ้วมือซ้ายแล้วก็ไม่มีปัญหาอะไร แต่เพิ่งมาอาทิตย์หลังๆ เริ่มปวดข้อนิ้วค่ะ ข้อนิ้วที่สองของ นิ้วชี้ กลาง นาง ด้านซ้ายที่ใช้กดสายเลย เลยรู้ว่ามาจากการเล่นกีต้าร์แน่ๆและไม่ได้ไปหาหมอค่ะ แต่มันไม่หายสักทีและเหมือนจะเป็นหนักขึ้น ตอนเช้าๆกำมือไม่ได้เลย เลยไปหาหมอมา หมอบอกว่าเส้นเอ็นอักเสบ ไม่อันตราย ให้กำๆแบๆบ่อยๆและแช่น้ำอุ่นค่ะ

ไม่ทราบว่ามีพอใครมีวิธี หรือ ยา แนะนำเพิ่มเติมไหมคะ

ขอบคุณมากค่า