หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอ้วนอยากออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โรคหัวใจ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เราเป็นคนอ้วน นน ประมาณ 70.5 สูง 175 แต่เป็นโรคหัวใจแถมอ้วนอยากออกกำลังกาย มีคำแนะนำอะไรจาก เบสิคจนเข้าระดับแอดว้าน ยังไงกันบ้างครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
หนัก70สูง175อ้วน😱😱😱😱
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Reggers แบกไม่ไหวแล้ว??? สถานการณ์เบลฯ เหมือนไทย ที่มี บีมแบกคนเดียว
Reggers โดนจับแหลก...... ส่วน MB มีไว้ให้เต็มสนาม Lib คือ ไม่ไหวเพราะ MB ไม่ทำงานจับ โรมาโน กับ มิก ไม่ได้เลย Deroo ก็ไม่น่าจะไหวแล้ว นัง Rotty เปลื้องโควต้า หนูสงสาร Reggers แล้ว..... สีหน้านางไม่
urak
โครงการ สนามฟุตบอล80,000ที่นั่ง สนามวอลเลย์บอล15,000ที่นั่ง เรื่องจริงหรือขายขำ
สกพอ.ผนึก กกท.เดินหน้าความร่วมมือพัฒนา “ศูนย์กีฬานานาชาติ” บนพื้นที่ 1,500 ไร่ เป็นศูนย์กลางการแข่งขันมหกรรมกีฬา ศูนย์การฝึกซ้อมกีฬา ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และเสริมสร้างสมรรถภาพนักกีฬา ศูนย์
สมาชิกหมายเลข 9025599
ผมเป็นลูกค้า True Black Card ที่กำลังจะยกเลิกบริการทั้งหมดของ True เพราะ โปรข้ามเวลา
เมื่อปีที่แล้ว ผมได้จองเครื่องกับทรูไปเพราะสนใจ โปรข้ามเวลา เห็นโปรโมทซะดิบดี เลยหลวมตัวจองไป พอมาปีนี้ ได้จองเครื่อง iPhone 17 Pro Max ไป เพราะคิดว่าจะแลกเทรดเครื่องใหม่ฟรี ผมไปศูนย์ทรูสเฟียร์ตั้งแต่
สมาชิกหมายเลข 8207471
เอาดีๆยูฟ่าในทีมชาติปีนี้ทําไมโค้ชถึงไม่ค่อยให้โอกาสเธอลงมากเท่าไหร่คะ😅😅😅😅
สมาชิกหมายเลข 8306592
มีเบอร์นี้โทรมาหาเรา 0961742159
เมื่อกี้มีเบอร์นี้โทรมาหาเรา บอกว่าเป็นพนักงานทรูมูฟ โทรมาแจ้งเปลี่ยนเน็ต แนะนำโปรโมชั่นดีมาก แต่ราคาแพงขึ้น แล้วเราก็เผลอลงไปตามที่เค้าบอก แล้วก็มีข้อความเข้ามา ซึ่งตอนที่เปลี่ยน เค้าถามที่อยู่ด้วย เ
สมาชิกหมายเลข 8321486
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
รอบหน้าเครื่องบินรบของเรา คงไม่หวานเจี๊ยบแน่ๆ
อย่าลืมนะว่า จีน ก็ยังเป็นผู้สนับสนุนอาวุธหลักให้กับเขมร จำเหตุการเครื่องบินเราของอินเดีย ที่โดนขีปนาวุธของจีนสอยเอาตกไปหลายลำ นั้นก็คือการพิสูจน์ให้โลกรู้ว่าทั้งเครื่องบินรบและขีปนาวุธของจีนไม่ได้เป็
สมาชิกหมายเลข 5545598
เพื่อน ๆ ที่เกษียณอายุก่อน 50 มีเงินเก็บกันเท่าไหร่ ทำไมถึงเกษียณเร็ว
เพื่อน ๆ ที่เกษียณอายุก่อน 50 มีเงินเก็บกันเท่าไหร่ ทำไมถึงเกษียณเร็ว
สมาชิกหมายเลข 4396397
แค่ท้องเสีย ทำไมค่าหมอเดี๋ยวนี้แพงมาก
ขอบ่นหน่อยนะครับ ทำไมเดี๋ยวนี้ไปรพ. ค่าหมอ ค่ายาแพงจังอ่ะครับ คือเมื่อช่วงต้นเดือนก่อนผมกับแฟนตะลอนกินบุฟเฟ่ต์หนักมาก แล้วท้องเสียไปหาหมอรพ.เอกชนที่นึง ตอนแรกคิดว่าไม่น่าแพงอะไร แต่พอการเงินเรียกจ่ายต
สมาชิกหมายเลข 5543799
สาเหตุที่ "พรหมพยศ" เรตติ้งไม่ดีเลย เป็นเพราะเหตุใดบ้าง?
- เวลาออน 1ชม. - บทไม่ดี ไม่มีชั้นเชิงอะไร ไม่มีความแปลกใหม่ - นักแสดงไม่ดึงดูดเท่าที่ควร - เป็นละครรีเมค . . . แล้วคิดว่ามีสาเหตุอื่นอีกมั้ย>
สมาชิกหมายเลข 4468906
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โรคหัวใจ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอ้วนอยากออกกำลังกาย