หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาใหญ่ เหมือน นักมวย แต่ไม่ใช่ นักมวย งง ไหม
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
วิ่ง
ปล. คือ เรา อายุ 20 สส.175 นน.65
มีแต่ คน บอก ขาใหญ่แข็งมาก ผม ก็บอกไป ว่า วิ่งกับ กระโดดเชื่อก
ส่วนตัวตอนเด็กขาเล็กเกือบตะเกียบเลย ทำไมตอนโต ขามันใหญ่ขึ้นแข็งอีก ทำยังไงให้ลดได้ไหม.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ในมวยไทย กระโดดถีบขาคู่ได้ไหมครับ
ในการแข่งมวยไทย นักมวย กระโดดถีบขาคู่ใส่คู่ต่อสู้ได้ไหมครับ เหมือนในโชว์มวยปล้ำอาชีพน่ะครับ ผิดกติกาข้อใดไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1783476
สอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บที่บริเวณหน้าแข้ง จากการวิ่งและกระโดดเชือก (ซ้อมมวย)
สวัสดีครับ ผมขอสอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บที่บริเวณหน้าแข้งและบริเวณข้อเท้าครับ หลังจากผมวิ่งและกระโดดเชือกจากการซ้อมมวย มันเจ็บมาต่อเนื่องเกือบ 3 เดือนแล้วครับตั้งแต่เริ่มซ้อมมวยมา แต่ช่วงนี้เป็นหน
สมาชิกหมายเลข 742071
ใส่เสื้ออะไรตอนวิ่งไม่ให้หน้าอกสั่นค่ะ?
คือเวลาวิ่งมันเสทือนจอหน้ามากค่ะ เกรงว่ามันจะหย่อนคล้อยเอาเพราะแรงโน้มถ่วง ขออีกคำถามนะค่ะ วิ่งยังไงให้ลดสัดส่วน เดินไว หรือ วิ่ง ? หรือจะวิ่งไปกระโดดไปดีค่ะ ?
สมาชิกหมายเลข 1376016
ยิ่งทำงานยิ่งขาดทุน “ขสมก. ขาดทุนสะสม 150,000 ล้านบาท แต่ทำไมยังไม่เจ๊งอีก?
ภาพรวมการดำเนินงานของ ขสมก. (องค์การขนส่งมวลชนกรุงเทพ) 1. สถานการณ์ทางการเงินของ ขสมก. หนี้สินเติบโตแบบก้าวกระโดด: ในปี 2557 ขสมก. มีหนี้สะสมประมาณ 8,000 ล้านบาท แต่ผ่านไป 10 ปี ตัวเลขหนี้พุ่งทะลุส
Lady_Simplicity
วิ่งยังไงให้ลดปริมาณfatในร่างกาย
สูง160คะ น้ำหนักแค่48-49โลเท่านั้น แต่ไขมันในร่างกายเยอะ ขาใหญ่มีพุง มีนม มีเหนียง มีแก้ม ทั้งๆที่น้ำหนักก็ไม่ได้มากกว่าเกณฑ์เลย อยากรู้คะว่าวิ่งยังไงให้ลดปริมาณfatได้ แล้วควรกินอะไรหลังออกกำลังกายคะ
สมาชิกหมายเลข 2511420
ออกกำลังกายเหมือนนักมวย
ผมออกกำลังกายแบบ ชกลม หมัด เข้า ศอก เท้า ขา คือ เหมือนต่อยคนจริงๆ แต่จะกระโดดเหยาะๆไปด้วยเวลาทำเหมือนนักมวยอะครับเวลาออกจะออกแรงเต็มที่ถูกท่าครับเพราะว่า คาบพละ ร.ร. ผมสอนมวย เลยอยากถามว่าได้ส่วนไหนขอ
สมาชิกหมายเลข 3402884
อย่าพึ่งเบื่อ น่ะ ขอ ถาม อีก ครั้ง เถอะ เมื่อไหร่ ที่เราสามารถวิ่งต่อเนื่องได้กับเค้ามั่งน๊าาา
ไปวิ่งที่ สนาม กีฬา แถว บ้าน เห็นใคร ๆ เค้าก้วิ่ง (แบบจอคกิ้ง กัน )บางคนอายุก้อ เยอะกว่าเรา แต่สามารถ วิ่งได้ติดต่อกัน นานๆ เรา เริ่ม พยาม วิ่ง ได้ เกือบเดือน แล้ว แต่ ก็ วิ่ง ได้ ที่ ประมาณ 500 เมตร
muchnimm
กระดูกอ่อนที่รองหัวเข่าสึกจากการซ้อมมวย
ไปซ้อมมวยในยิมแล้วกระดูกหัวเข่าสึกจากการก้าวขาพลาดครับ พอมีอาการเจ็บหัวเข่าก็ได้ทำการบอกครูฝึก แต่ครูฝึกเหมือนจะเข้าใจว่าเราแค่ใจไม่สู้เฉยๆ เลยให้เราฝึกต่อ ความเจ็บจะมากเวลาตีเข่ากับกระสอบทราย ไปหาหม
สมาชิกหมายเลข 1421331
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ในซอยมีค่ายมวย เด็กนักมวยมาวิ่งซ้อมเช้าเย็น ทำให้รถยนเข้าออกต้องระวังตลอด
ทำไงได้บ้างครับ วิ่งกันเต็มซอยกระโดดยางผมขับรถต้องคอยระวังไม่มีความเงียบสงบเลย
สมาชิกหมายเลข 5513379
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาใหญ่ เหมือน นักมวย แต่ไม่ใช่ นักมวย งง ไหม
มีแต่ คน บอก ขาใหญ่แข็งมาก ผม ก็บอกไป ว่า วิ่งกับ กระโดดเชื่อก
ส่วนตัวตอนเด็กขาเล็กเกือบตะเกียบเลย ทำไมตอนโต ขามันใหญ่ขึ้นแข็งอีก ทำยังไงให้ลดได้ไหม.