ในซอยมีค่ายมวย เด็กนักมวยมาวิ่งซ้อมเช้าเย็น ทำให้รถยนเข้าออกต้องระวังตลอด

สวัสดีครับ ผมขอสอบถามเรื่องอาการบาดเจ็บที่บริเวณหน้าแข้งและบริเวณข้อเท้าครับ หลังจากผมวิ่งและกระโดดเชือกจากการซ้อมมวย มันเจ็บมาต่อเนื่องเกือบ 3 เดือนแล้วครับตั้งแต่เริ่มซ้อมมวยมา แต่ช่วงนี้เป็นหน

ทุกครั้งเวลาตีแบดหรือตีออกแรงเยอะมากๆ หรือกระโดดขึ้นตบลูกตะคริวจะกินน่องตลอดเลยครับ บางทีแค่ตั้งท่ายืนตบลูกมันก็กินแล้ว เป็นเฉพาะตอนตั้งท่าตบลูกและตอนขึ้นฟาดครับ แต่ตอนวิ่งทั่วสนามก็ปกติเลย สาเหตุเกิด

ช่วงนี้ปิดเทอม อยากมีศิลปะป้องกันตัว ไม่มีพื้นฐานมวยมาก่อนค่ะ เป็นนักศึกษาตัวเล็กๆคนนึง ไม่มีเงินไปเรียนมวย หัดเองได้ไหมคะ? ถ้าได้ เริ่มต้นยังไงดีคะ? ไม่มีคู่ซ้อม หรือเปลี่ยนเป็นหัดความว่องไวแบบวิ่ง,

ฐานยิงจรวด กับ แผงปล่อยคลื่น รอเครื่องบินชน ตากผ้าไม่ทำงาน ทำประธานาธิบดีเวเน ติดคุกอเมริกา เอาจริงอยากให้อเมริกาบุกอิหร่านนะจะได้รู้ว่า ฐานยิงจรวด ของจีนดีจริงไหม หลังจากนั่น จากที่จีนซ้อมรบไตหวัน