เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

จะออกกำลังกายยังไงดี

กระทู้คำถาม
คืออยากทราบว่าจะออกกำลังกายยังไงดีคะ เพราะต้องไปรร.ด้วย แล้วส่วนตอนเย้นต้องกลับมาช่วยพ่อทำนู้นทำนี้ ไม่ค่อยจะมีเวลาว่างออกกำลังกาย เพราะเป้นคนนอนเร้ว 21.00-22.00ก้นอนแล้ว นอกจากวันหยุดถึงขะนอนดึก ไม่ทราบว่าพอจะมีวิธีออกกำลังกายแบบได้ผล ในเวลาไม่ถึง10นาทีมั้ยคะ เพราะทางบ้านก้ยุ้งๆเลยต้องช่วยงานทางบ้านอะคะ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3041705
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่