หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สรุปแล้ว อกไก่ไม่ติดหนังใน 100 กรัม มันกี่แคลกันแน่ครับ
กระทู้คำถาม
คํานวณแคลอรี่
วัตถุดิบทำอาหาร
ลดความอ้วน
บางเว็ปบอก 100 กรัม / 110 แคล
อีกเว็ปบอก 100 กรัม / 172 แคล
อีกเว็ปบอก 100 กรัม / 150 แคล
และ 1 ช้อนโต๊ะ 15 กรัม / 26 แคล
คืองงคับ ให้ความกระจ่างทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อกไก่ต้ม 100g. ให้พลังงาน 200kcal เลยหรออออ
ผมก็อ่านๆมาตามเน็ตนะ แต่หลังๆเริ่มคำนวณยิยย่อยดู ดังที่ข้อมูลบอกว่า โปรตีน 1 g. = พลังงาน 4 kcal คาร์บ(คาร์โบไฮเดรต) 1 g. = พลังงาน 4 kcal ไขมัน 1 g. = พลังงาน
KonIndy
ผมอยากลดความอ้วนน่ะครับ อาหารที่ผมกินมันน้อยไปไหมน่ะครับ
สวัสดีครับ พอดีอยากลดน้ำหนักน่ะครับ ผมกินอาหารเท่านี้ น้อยไปไหมน่ะครับ อกไก่ 200 กรัม = 340 แคล ไข่ 2 ฟอง = 160 แคล ข้าวกล้อง 400 กรัม = 600 แคล ผงไฟเบอร์ 2 ช้อ
อยากผอมครับผม
เดินเช้า 3 ชั่วโมง เย็น 3 ชั่วโมง รวม 6 ชั่วโมงต่อวันมากไปหรือไม่ครับ
พอดีตอนนี้ผมลดความอ้วนอยู่น่ะครับ อยากทราบว่าเดินตอนเช้า 3 ชั่วโมง เย็น 3 ชั่วโมง รวม 6 ชั่วโมงต่อวันมากไปหรือไม่ครับ ตอนนี้หนัก 76 กิโลกรัม อยากลดเหลือ 58 กิโล
อยากผอมครับผม
สงสัยเรื่องการกิน สำหรับคนลดน้ำหนัก
ตอนนี้กำลังจะเริ่มลดน้ำหนัก เลยลองศึกษาข้อมูล จากหลายๆแห่ง เขาบอกว่า ให้กินไม่น้อยกว่า BMR และห้ามมากกว่า ค่า Tdee ซึ่งพอคำนวณมาแล้ว ถ้าอยากเผาผลาญวันละ 500 แคล
สมาชิกหมายเลข 6038787
วิ่ง 1 ชั่วโมง กับเดิน 4 ชั่วโมง อย่างไหนเบิร์นแคลมากกว่ากันครับ
ระหว่างวิ่ง 1 ชั่วโมง 30 นาที pace 6 ระยะทาง 15 กิโลเมตร กับเดิน 4 ชั่วโมง 40 นาที pace 14 ระยะทาง 20 กิโลเมตร อย่างไหนเบิร์นแคลได้มากกว่ากันครับ สมมุติว่าน้ำหน
อยากผอมครับผม
ฟักทองต้ม 100 g แคลน้อยจริงหรอ
เห็นบางเว็ป บอก ฟักทอง 100 g = 20-30 แคล แต่ทำไมผมไปเจอฟักทองย่างใน 7-11 นน. 120 g แคล 120 เลยสับสนว่าตกลงต่อ 100 g เท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 6183651
เมื่อวานคุณดูหนังอะไรไป?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบว่า เมื่อวานทุกคนดูหนังอะไรไปบ้าง เผื่อว่ามีเรื่องน่าสนใจจะไปดูตามบ้างอะไรงี้ 5555 เมื่อวาน จขกท. ดู เรื่อง รูมเมท ในเน็ตฟิก สนุกม
อยู่ในจักรวาลที่ไหนสักแห่ง
ภาคแรก ของหนังเทอมสองสยองขวัญ ชื่ออะไร?
หนังชื่อเทอม2 และ เทอม3 และภาคแรก(เทอม1) ชื่อว่าอะไรคะหาไม่เจอ😭 อยากดูมากๆเลยค่ะแต่จำชื่อเรื่องไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 6959817
28 Years Later: The Bone Temple 28 วิหารซากกะโหลก (6.5/10) l โหด ดิบ เถื่อน แต่อย่างอื่นอาจจะยัง! (สปอยล์)
28 Years Later: The Bone Temple 28 ปีให้หลัง เชื้อเขมือบคน: วิหารซากกะโหลก เรื่องย่อ 28 Years Later: The Bone Temple 28 ปีให้หลัง เชื้อเขมือบคน: วิหารซากกะโหลก
Indie the Pooh
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คํานวณแคลอรี่
วัตถุดิบทำอาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สรุปแล้ว อกไก่ไม่ติดหนังใน 100 กรัม มันกี่แคลกันแน่ครับ
อีกเว็ปบอก 100 กรัม / 172 แคล
อีกเว็ปบอก 100 กรัม / 150 แคล
และ 1 ช้อนโต๊ะ 15 กรัม / 26 แคล
คืองงคับ ให้ความกระจ่างทีครับ