มาพูดถึงสารพันปัญหาที่แม่หลังคลอดทุกคนต้องเจอ ทำไมรู้สึกร่างกายมันอ่อนแอ นมก็มาน้อย หน้าโทรม ร่างพัง และอีกสารพัดที่ทำให้จิตตกว่าจะรับมือปัญหาพวกนี้ยังไงดี ไม่ต้องกังวลนะ มานั่งตรงนี้ แม่หลินมีวีธีดูแลตัวเองมาเล่าให้ฟังค่ะ
สวัสดีค่า เราชื่อแม่หลินนะคะ เป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง ลูกชายวัยเบบี๋ชื่อน้องฮันเตอร์ค่ะ (นายแบบตัวน้อยของแม่ในรูปนี่แหละค่า)
มีหลายคนมาถามว่าหลินดูแลตัวเองยังไง ให้ร่างกายหลังคลอดฟื้นตัวและกลับมาผอมเหมือนเดิม วันนี้หลินจะมาเล่าให้ฟังค่ะ……
ต้องเล่าให้ฟังก่อนว่าหลังคลอด หลินรู้สึกร่างกายมันอ่อนแอ โทรม เพลีย อาจเป็นเพราะเราผ่าคลอด ต้องรอแผลหายดีถึงสามารถอยู่ไฟได้ แต่ด้วยที่ต้องดูแลลูกเองตลอดเวลา24ชั่วโมง ทำให้พักผ่อนน้อย ช่วงนั้นหลินป่วยเป็นว่าเล่นเลยค่ะ ปวดหลัง เมื่อยเนื้อเมื่อยตัว พอป่วยทีน้ำนมก็หด ใครว่าอะไรดีก็สรรหามากินหมด แต่ก็ไม่ได้ผลค่ะ อิแม่ก็เครียดสิคะ
ด้วยความที่เราเป็นพยาบาลและชอบศึกษาหาข้อมูลใหม่ๆอยู่เสมอ วันนึงเปิดไปเจอบทความที่เขียนถึงการเลี้ยงลูกและไม่ได้อยู่ไฟ แต่มีตัวช่วย นั่นก็คือ PRIM ค่ะ ซึ่งเป็นสมุนไพรแทนการอยู่ไฟ หลักๆ คือ หลินตั้งใจอยากกินเพื่อเพิ่มน้ำนม เพราะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วนๆ แต่ผลมันได้มากกว่าน้ำนมพุ่งอีกจ้า ตอนกินก็แอบกินคนเดียวเงียบๆไม่กล้าบอกแม้แต่สามี(กลัวสามีบ่น) เริ่มกินครั้งแรกตั้งแต่ลูกชายครบ1เดือนเต็มพอดี(หลินผ่าคลอดนะคะ) หลังจากกินได้เดือนแรก....รู้สึกเลยว่าอาการปวดเมื่อยมันเบาลง หน้าท้องยุบลง จากที่นมเลิกคัดมานานก็กลับมาคัดอีก กลางคืนลูกหลับนี่ต้องตื่นมาปั้มนมมออกเลยทีเดียว คือทำสต็อกให้ลูกได้แบบสบายๆ เลยจ้า ผลดีที่ตามมาอีกเรื่องที่ต้องดอกจัน***ตัวโตๆไว้เลยคือ....หุ่นที่กลับคืนสู่สภาพเดิมภายใน2เดือนค่า คือต้องบอกไว้ก่อนว่าน้ำหนักก่อนท้อง48kg พอมีน้องก็บำรุงจนน้ำหนักขึ้นมาอยู่ที่66kg ขึ้นมา18kgจ้า พระเจ้า.... จนคุณหมอทักว่าลงที่แม่หมดแล้ว(แอบเขิล) ลูกชายตอนคลอดแอบตัวเล็กนิดนึง(2980gm) หลังจากทานPRIMได้2เดือนน้ำหนักเท่าเดิมคือ47-48kgจ้า เป็นปลื้มมั๊กมาก ยิ่งไปกว่านั่น...ใครๆก็ทักว่า...”หลินไปทำอะไรมาทำไมถึงผอมเร็วจัง” (แอบดีใจ)
มาค่ะ....ดีขนาดนี้ไม่รีวิวให้ได้ยังไง แนะนำๆ เลยค่ะ แม่ให้นมอยู่ปลอดภัยกับลูกแน่นอน เพราะก่อนหลินจะกินอะไรต้องศึกษามาเป็นอย่างดี ของพริมเค้าทำจาก 8 สมุนไพรเกรดพรีเมี่ยมไม่มีสารเคมี ไม่มีส่วนผสมของอาหารกลุ่มเสี่ยง ขายมานานกว่า 30 ปีแล้วค่ะ ได้รับการรับรองจากสถาบัน IFRPD (ม.เกษตรศาสตร์) ทะเบียนยาเลขที่ G 672/59 รับรองว่าไม่ใช่แบรนด์ไก่กาอาราเล่ที่ใส่สารอันตรายแน่นอนแล้วสรรพคุณคือเยอะมาก บำรุงน้ำนม บำรุงผิวพรรณ บำรุงร่างกาย ฯลฯ นี่บอกเลยกินมาตลอด2เดือนเป็นปลื้มสุดๆค่ะ ผลข้างเคียงไม่มีเลย ลูกชายแข็งแรงตุ้ยนุ้ยสมบูรณ์มากค่ะ (ลูกชาย5เดือน นน.7.3kg)เลี้ยงง่ายอารมณ์ดี เป็นการยืนยันว่าไม่มีผลต่อลูกแน่นอน มีแต่ผลดีเพราะน้ำนมพุ่ง ลูกกินนมแม่ได้มากกว่า6เดือนแน่นอนค่า ไม่ต้องทานต่อเนื่องก็ได้ เพราะหลินลองหยุดทานมาเป็นเดือนๆแล้ว แต่น้ำหนักคงที่ พุงไม่มี หยุดทานก็ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ แต่หลินยืนยันที่จะทานต่อเพราะต้องการบำรุงน้ำนม จะได้มีสต๊อกให้ลูกแน่นๆค่า ถ้าจะดีต่อใจขนาดนี้ จัดสิคะรออะไร ไม่ดีจริงไม่กล้าบอกต่อให้เสียชื่อนะจ้ะ
ในรูปน้ำหนักก่อนคลอด 66kg
หลังทานพริมได้2เดือน น้ำหนัก48kg
สนใจสอบถามได้ที่
https://www.facebook.com/isaree.noreerat.7
หรือ add line id : lynnhunter
[CR] รีวิว"คุณแม่หลังคลอด" อยากผอมทำยังไง
สวัสดีค่า เราชื่อแม่หลินนะคะ เป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง ลูกชายวัยเบบี๋ชื่อน้องฮันเตอร์ค่ะ (นายแบบตัวน้อยของแม่ในรูปนี่แหละค่า)
ต้องเล่าให้ฟังก่อนว่าหลังคลอด หลินรู้สึกร่างกายมันอ่อนแอ โทรม เพลีย อาจเป็นเพราะเราผ่าคลอด ต้องรอแผลหายดีถึงสามารถอยู่ไฟได้ แต่ด้วยที่ต้องดูแลลูกเองตลอดเวลา24ชั่วโมง ทำให้พักผ่อนน้อย ช่วงนั้นหลินป่วยเป็นว่าเล่นเลยค่ะ ปวดหลัง เมื่อยเนื้อเมื่อยตัว พอป่วยทีน้ำนมก็หด ใครว่าอะไรดีก็สรรหามากินหมด แต่ก็ไม่ได้ผลค่ะ อิแม่ก็เครียดสิคะ
ด้วยความที่เราเป็นพยาบาลและชอบศึกษาหาข้อมูลใหม่ๆอยู่เสมอ วันนึงเปิดไปเจอบทความที่เขียนถึงการเลี้ยงลูกและไม่ได้อยู่ไฟ แต่มีตัวช่วย นั่นก็คือ PRIM ค่ะ ซึ่งเป็นสมุนไพรแทนการอยู่ไฟ หลักๆ คือ หลินตั้งใจอยากกินเพื่อเพิ่มน้ำนม เพราะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วนๆ แต่ผลมันได้มากกว่าน้ำนมพุ่งอีกจ้า ตอนกินก็แอบกินคนเดียวเงียบๆไม่กล้าบอกแม้แต่สามี(กลัวสามีบ่น) เริ่มกินครั้งแรกตั้งแต่ลูกชายครบ1เดือนเต็มพอดี(หลินผ่าคลอดนะคะ) หลังจากกินได้เดือนแรก....รู้สึกเลยว่าอาการปวดเมื่อยมันเบาลง หน้าท้องยุบลง จากที่นมเลิกคัดมานานก็กลับมาคัดอีก กลางคืนลูกหลับนี่ต้องตื่นมาปั้มนมมออกเลยทีเดียว คือทำสต็อกให้ลูกได้แบบสบายๆ เลยจ้า ผลดีที่ตามมาอีกเรื่องที่ต้องดอกจัน***ตัวโตๆไว้เลยคือ....หุ่นที่กลับคืนสู่สภาพเดิมภายใน2เดือนค่า คือต้องบอกไว้ก่อนว่าน้ำหนักก่อนท้อง48kg พอมีน้องก็บำรุงจนน้ำหนักขึ้นมาอยู่ที่66kg ขึ้นมา18kgจ้า พระเจ้า.... จนคุณหมอทักว่าลงที่แม่หมดแล้ว(แอบเขิล) ลูกชายตอนคลอดแอบตัวเล็กนิดนึง(2980gm) หลังจากทานPRIMได้2เดือนน้ำหนักเท่าเดิมคือ47-48kgจ้า เป็นปลื้มมั๊กมาก ยิ่งไปกว่านั่น...ใครๆก็ทักว่า...”หลินไปทำอะไรมาทำไมถึงผอมเร็วจัง” (แอบดีใจ)
มาค่ะ....ดีขนาดนี้ไม่รีวิวให้ได้ยังไง แนะนำๆ เลยค่ะ แม่ให้นมอยู่ปลอดภัยกับลูกแน่นอน เพราะก่อนหลินจะกินอะไรต้องศึกษามาเป็นอย่างดี ของพริมเค้าทำจาก 8 สมุนไพรเกรดพรีเมี่ยมไม่มีสารเคมี ไม่มีส่วนผสมของอาหารกลุ่มเสี่ยง ขายมานานกว่า 30 ปีแล้วค่ะ ได้รับการรับรองจากสถาบัน IFRPD (ม.เกษตรศาสตร์) ทะเบียนยาเลขที่ G 672/59 รับรองว่าไม่ใช่แบรนด์ไก่กาอาราเล่ที่ใส่สารอันตรายแน่นอนแล้วสรรพคุณคือเยอะมาก บำรุงน้ำนม บำรุงผิวพรรณ บำรุงร่างกาย ฯลฯ นี่บอกเลยกินมาตลอด2เดือนเป็นปลื้มสุดๆค่ะ ผลข้างเคียงไม่มีเลย ลูกชายแข็งแรงตุ้ยนุ้ยสมบูรณ์มากค่ะ (ลูกชาย5เดือน นน.7.3kg)เลี้ยงง่ายอารมณ์ดี เป็นการยืนยันว่าไม่มีผลต่อลูกแน่นอน มีแต่ผลดีเพราะน้ำนมพุ่ง ลูกกินนมแม่ได้มากกว่า6เดือนแน่นอนค่า ไม่ต้องทานต่อเนื่องก็ได้ เพราะหลินลองหยุดทานมาเป็นเดือนๆแล้ว แต่น้ำหนักคงที่ พุงไม่มี หยุดทานก็ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ แต่หลินยืนยันที่จะทานต่อเพราะต้องการบำรุงน้ำนม จะได้มีสต๊อกให้ลูกแน่นๆค่า ถ้าจะดีต่อใจขนาดนี้ จัดสิคะรออะไร ไม่ดีจริงไม่กล้าบอกต่อให้เสียชื่อนะจ้ะ
ในรูปน้ำหนักก่อนคลอด 66kg
หรือ add line id : lynnhunter