ผมเข้าข่ายเป็นโรคจิตหรือเปล่าครับ

ปกติ จขกท. เป็นคนที่แอคทีฟ ตื่นตัวมาก จะอยู่นิ่งๆไม่ค่อยได้ กิน เล่น ทำงาน เที่ยว ออกกำลัง จะใช้แรงกายเต็มที่ แต่เวลานอน จะนอนไม่ค่อยหลับมาตลอด (อาการนอนไม่หลับเป็นมาตั้งแต่อายุ21 ตอนนี้สามสิบค่อนไปทางปลายแล้วครับ) กินเมลาโทนิน ช่วยในการนอนครับ

เมื่อช่วงต้นปี สังเกตุได้ประมาณเดือนกุมภาพันธ์ มีความรู้สึกแสบตาบ่อยๆ ทีแรกคิดว่าทำงานหน้าคอมเยอะ เริ่มรู้สึกอยากนอน อยากพักผ่อนตลอดเวลา ความตื่นตัว Alert เริ่มหดหาย ยิ่งเวลานอน ปกตินอนยากมาก แต่ทุกวันนี้รีบขึ้นห้องนอนอย่างไว แต่ไม่สามารถหลับได้ง่ายๆนะครับ ต้องพึ่งยาเหมือนเดิม แต่ไม่ได้กินทุกวันเหมือนที่เคยๆมา เวลาหลับเฉลี่ยที่ 23.30-00.30 ช่วงนี้
ทีนี้ เมื่อง่วงนอน ก็ตั้งใจมากที่จะตื่น 7.30 น. (เป็นเวลาตื่นไปทำงานปกติ บ้านใกล้ที่ทำงาน) แต่บ่อยครั้ง 6.00 - 6.30 ก็ตื่นแล้ว บางทีมี ตี4 ก็ตื่น ตื่นแล้วหลับไม่ลงอีก มาง่วงที่ทำงาน รู้สึกไม่ค่อยชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้ เลยอยากหาวิธีแก้ไขครับ ท่านใดพอจะมีทางออก หรือระบุโรคได้ไหมครับ
ข้อมูลเบื้องต้น
- ปกติออกกำลัง วิ่ง 7 กิโล ขึ้นไปอย่างน้อยสัปดาห์ละ3วัน ถ้ามีรายการมินิฯ จะซ้อมเยอะหน่อย
- อกหัก แฟนที่คบกันอยู่ด้วยกันมา13ปี เรื่องนี้กระทบกระเทือนจิตใจสุดๆ
- เรื่องงาน หลังจากที่อกหักก็เปลี่ยนงานมา2ครั้ง ปัจจุบันเป็นที่ๆ3 ยังสามารถทำงานได้แต่ความสามารถลดลง น่าหงุดหงิดตัวเอง
- เรื่องความเป็นอยู่ จากที่อยู่กับแฟน มา อยู่คนเดียว ทางบ้านส่งน้องชายวัยมัธยม มาให้ดูแล จึงย้ายจากอพาร์ทเม้นมา เช่าบ้าน แยกห้อง ทุกวันนี้อยู่กัน3คน มีพี่ชายมาอยู่ด้วย
- ชอบความเป็นส่วนตัวมากกว่าอยู่หลายๆคน ชอบปิดตัวเองเวลาเหนื่อยๆจากงาน ไม่อยากคุยกับคนในบ้าน

ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ