ฝึกงานไม่มีเวลาออกกำลังกาย

ตอนนี้เป็นช่วงฝึกงาน ไม่มีเวลาไปออกกำลังเลยกลับมาก็เหนื่อยแล้ว เลิกงาน5โมงเย็นทุกวัน รอรถอีกกว่าจะถึงบ้านก็มืดแล้ว แต่อยู่ที่ทำงานเราไม่ค่อยกินไร คุมอาหารอยู่ ซื้อน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล ฝรั่ง มากิน ตอนเช้าจะซักผ้าด้วยมือทุกวัน แบบนี้น้ำหนักจะลดบ้างไหม กว่าจะถึงวันเสาร์ที่ออกแบบเต็มตัว