หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสูตรเมนูอาหารของคนรักสุขภาพกันหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สูตรอาหาร
อาหารคลีน
คลับสุขภาพ
ทำอาหาร
โภชนาการ
สวัสดีค่ะ อยากดูแลสุขภาพจากเรื่องการทานอาหารอย่างจริงจังค่ะ เลยอยากทราบว่าในวันนึงคุณเตรียมอาหาร หรือเมนูอะไร อย่างไรบ้างในแต่ละมื้อ ปกติทำอาหารไม่เป็นด้วย55555 พอดีกำลังจะไปเรียนต่อมหาลัยด้วยค่ะ..อยากหาอะไรทานที่สะดวก ง่ายๆ และมีประโยชน์ใน3มื้อค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การควบคุมน้ำหนักต้องเริ่มต้นทานอาหารยังไงค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารค่ะ
อยากควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย เคยทราบว่าการทานอาหารคือ 80% ของการลดน้ำหนักได้ แต่ส่วนตัวไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารเลยค่ะ ตื่นเช้ามาก็ต้องอาบน้ำไปทำงาน
สมาชิกหมายเลข 5577883
อาหารที่ทำเองง่ายๆ มีประโยชน์ และอร่อย(สำหรับคุณ) คืออะไรคะ?
ช่วงนี้ จขกท งานเยอะมากถึงมากที่สุดค่ะ งานเลิกแล้วแทบจะคล่นกลับบ้านเลยค่ะ แต่ก็เป็นคนที่ชอบทานอาหารที่ทำเองมากกว่าซื้อค่ะ อยากขอคำแนะนำ หรือความเห็นจากเพื่อนๆว่
สมาชิกหมายเลข 4329745
รบกวนแชร์เมนูมื้อเย็น เพื่อสุขภาพ และสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก, Diet ให้ด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ วันนี้จะขอรบกวนพี่ๆ เพื่อนๆ ทุกคนมาช่วยแชร์เมนูอาหารมื้อเย็น ที่ดีต่อสุขภาพ +สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ลดหุ่น ให้ทีค่ะ และอยากใ
ธาราดาวเหนือ
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการกินคลีนค่ะ
เราอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น และช่วงนี้เห็นเพื่อนๆเค้าฮิตกินคลีนกัน เลยอยากจะลองทำดูบ้างค่ะ แต่เราเป็นคนไม่เคยทำอาหารกินเอง (ทำไม่เป็น เคยทำแต่กินไม่ได้เททิ้งหมด) เ
สมาชิกหมายเลข 3386853
ช่วยแนะนำการออกแบบตารางควบคุมอาหารมือใหม่หัดเล่นเวท(ลดน้ำหนัก)
สวัสดีค่ะ อยากให้คนที่มีประสบการณ์หรือพอจะมีความรู้เรื่องนี้ช่วยแนะนำการออกแบบตารางควบคุมอาหารสำหรับผู้หญิงมือใหม่หัดเล่นเวท(ลดน้ำหนัก) พอดีว่าเราเพิ่งเริ่มเล่น
สมาชิกหมายเลข 3851027
ทำไมคนญี่ปุ่น ชอบกินข้าวซอย ..
ชาวญี่ปุ่นชอบกินราเมน ก๋วยเตี๋ยวน้ำข้น น้ำใส ไม่ว่าจะเป็น ชาชูเมน ไพตันเมน มิโซะราเมน แต่เส้นจะเป็นบะหมี่ เหมือนกัน พอให้ลองชิม ข้าวซอย อาหารดังจังหวัดเชียงใหม่
สมาชิกหมายเลข 4755513
ไข่ผำ จะมารันทุกวงการไม่ได้นะ เจอเมนูไหนกันมามั่งค่ะ ล่าสุดไปขนมโค
ไข่ผำ หรือ ไข่น้ำ ไขผำ เป็นพืชน้ำพื้นบ้านที่พบได้ตามห้วย หนอง คลอง บึง ลักษณะเป็นเม็ดสีเขียวขนาดเล็ก มีชื่อว่า “กรีนคาเวียร์” และเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
กัมบอล
@@ ข้ า ว ก ล้ อ ง ร้ อ ย ร ว ง ท อ ง....หุงหม้อเดียว ได้กินข้าวตั้ง36ชนิด ^^ @@
สวัสดีวันเสาร์...ที่เรารัก แต่วันนี้ผมมาทำงาน ฮ่าๆ เมื่อวาน เลิกงานกลับไปถึงบ้าน ก็เอาข้าวกล้องร้อยรวงทอง ที่คุณกัมบอล ส่งมาให้มาลองหุงดูครับ ต้องบอกก่อนว่า ผมไ
เซเว่นหน้าหอใน
แชร์สูตร อกไก่ผัดกระเทียมเจียว ทำง่ายแต่อร่อยเลย เมนูราดข้าวเด็ดๆ มาดูกันครับ
😋สวัสดีครับทุกคน หมีซี๊ดมาแล้วนะครับ♥️ ใครชอบกินอกไก่บ้าง ยกมือ...ฮ่าๆ 🍲วันนี้ผมมาชวนทำเมนู " อกไก่ผัดกระเทียมเจียว นัวร์ๆ อร่อยๆ กันครับ ทำง่ายๆ แต่อร่อ
หมีซี้ด
เปลี่ยนไข่เจียวเดิมๆ เป็นเมนูแซ่บซี๊ด!! ต้มยำไข่เจียวหมูสับ" สูตรไข่ฟูนุ่มม หอมกลิ่นสมุนไพร ทำง่ายใน 10 นาที 🌶️🍋🟩✨
เมนูนี้ ลอกไอเดียมาจาก ลูกสาว "กัมบอล" ค่ะเมนูข้าวไข่เจียว ก็เลยนึกอยากทานบ้าง ด้วยความที่มีหมูสับเหลือจากที่ทำลาบอยู่ จขกท.ก็เลยตั้งใจจะเอามาทำไข่เจี
เที่ยวสบายสบาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรอาหาร
อาหารคลีน
คลับสุขภาพ
ทำอาหาร
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสูตรเมนูอาหารของคนรักสุขภาพกันหน่อยค่ะ