ผู้หญิงไปฟิตเนสคนเดียวครั้งแรก

เกิดจาก จขกท.เจออุบัติเหตุต้องถอดเล็บเท้า หมอเลยงดใส่รองเท้าผ้าใบ1เดือน สอบถามไปยัง Fitnessfirst บอกถ้าไม่ใส่ผ้าใบ ห้ามเข้ามาออกกำลังกาย ทีนี้ จำได้ว่าตอนสมัคร พนักงานแจ้งว่าถ้าไม่สบาย เอาใบรับรองแพท

คิดจะเล่นฟิตเนสค่ะ แต่ไม่มีความรู้อะไรเท่าไร (ปกติตีแบดกับโยคะแบบงูๆ ปลาๆ แหะแหะ) เลยอยากถามสาวๆ ที่พอมีประสบการณ์ค่ะว่า... 1.ปกติเล่นหรือทำกิจกรรมอะไรในฟิตเนสคะ 2.ใช้เวลาในฟิตเนสนานแค่ไหน กับอุปกรณ์

ปกติ จขกท. ไม่ค่อยออกกำลังกาย แต่ตอนนี้อยากลองฉายเดี่ยวเข้าฟิตเนสในห้างก็กลัวจะคุยกับใครเขาไม่รู้เรื่องค่ะ รบกวนขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์หน่อยจ้าว่าถ้าเริ่มต้นเข้าครั้งแรกต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ ขอ

ครับ คือผมอยากเล่นพิลาทิสลดหน้าท้องหน่อยอ่ะครับ เเบบอยากได้หน้าท้องบางๆ เอวเล็กๆ เลยอยากทราบว่าต้องเล่นนานเเค่ไหนถึงจะเห็นผลเเล้วมีตารางการเล่นยังไงบ้างคะรับ

มีใครเล่นฟิตเนสคนเดียวบ้างไหมครับ ตามคลับใหญ่ เช่น FF หรือ virgin รู้สึกอย่างไรบ้าง แล้วเวลาเล่นเวทคนเดียว เซฟเวทมีเทคนิคอย่างไรบ้างครับ เพราะถ้ามีคนเล่นด้วยก็มีคนช่วยบ้าง

เพื่อน ๆ มีใครเป็นสมาชิก เกศินีฟิตเน บ้างคะ สถานที่เป็นอย่างไงบ้าง อยากสมัตรแต่ไม่มีเพื่อนไปเล่น ..เลยคิดหนักหน่อยค่ะ แล้วมีใครไปเล่นฟิตเนสคนเดียวบ้างหรือเปล่าค่ะ ...ขอบคุณมากค่ะ

ต้องกินอาหารแบบไหนและออกกำลังกายยังไงบ้างคะ ไม่ใช่คนอ้วนน่ะค่ะ แต่ไม่เฟิร์มและพุงใหญ่ ใครรู้ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณคะ :)

สวัสดีค่ะ พอดีจขกท. อยากจะเล่นพิลาทิส กับโยคะ เสริมจากที่เล่นยิมที่คอนโดค่ะ พอจะมีที่ไหนแนะนำไหมคะ ขอราคาไม่แพงมาก ไม่เกินหมื่นนึง เพราะยังเป็นนักศึกษาอยู่ค่ะ

เราอยู่นนทบุรี แถวบางบัวทองคะ ใครอยู่แถวนี้แล้วรู้เรื่องรายละเอียดการเล่นฟิตเนสเราอยากให้มาเล่นด้วยกัน พอดีว่างๆอยากเข้าฟิตเนส ลดหุ่นด้วย ไปลดหุ่นด้วยกันนะ ขอเป็นคนอยู่แถวนี้นะคะ