อยากกินผักได้ ทำไงดี

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ คือเรามีเรื่องปรึกษา คืออย่างนี้นะคะ เราเป็นคนไม่กินผัก
ไม่กินตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะ พอจะเริ่มหัดกิน เอาเข้าปากก็อาเจียนแล้ว หลับตากิน คิดในใจว่า มันไม่ใช่ผักนะ มันคือผลไม้ ผลไม้ ผลไม้.....
ก็กลืนไมาลง อาเจียนออกมาเหมือนเดิมค่ะ
อยากทราบว่า พอมีวิธิไหนที่ช่วยให้การกินผักของเราง่ายขึ้นไหมคะ
ปล.เพราะไม่กินผักร่างกายเริ่มอ่อนแอ ไม่มีภูมิต้านทาน แพ้ง่ายค่ะ
ช่วยหน่อยนะคะ 💓🔰