อยู่กับแม่ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและย้ำคิดย้ำทำ ยังไงไม่ให้เราป่วยตามไปด้วยคะ

แม่ จขกท. ป่วยเป็นโรคนี้มานานแล้วค่ะ และรักษาไม่หาย
แม่เป็นคนคิดลบ มองโลกในแง่ร้ายทุกครั้ง และพยายามทำให้ทุกคนรอบข้างมองแบบเดียวกับแม่
ระวังตัวทุกเรื่องในชีวิต (จนมากเกินไป) ทำให้ไม่ชอบออกไปไหนเลย อยู่แต่บ้าน
ขับรถไปข้างนอกก็กลัวอุบัติเหตุ ถ้าจำเป็นต้องไปธุระด้วยเครื่องบิน ก็กลัวเครื่องบินตก
จะไปที่ไหนๆที่คนเยอะๆ ก็กลัวที่นั่นมีวางระเบิด
จนทำให้ทุกอย่างในชีวิตเรากับแม่ มีแต่เรื่องดราม่า และใช้ชีวิตอยู่อย่างไม่แฮปปี้
ทำอะไรก็ดูเครียดไปหมด ไม่มีการรีแล็กซ์เหมือนบ้านอื่นๆเค้า
และหลังๆ แม่ก็จะบังคับเราให้ทำตามใจแม่ทุกอย่าง จนเราเริ่มจะเครียดตาม

ก็เลยกลัวว่า ถ้าโดนกดดันจากแม่มากๆ
แล้วเราจะมีโอกาสป่วยเป็นทั้ง 2 โรคนี้ไหมคะ เพราะกลัวจะติดทางกรรมพันธุ์
และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ใกล้ชิดกับแม่ค่ะ