ผู้ชายหลังอายุ 20 มีโอกาศสูงเพิ่มขึ้นอีกไหมครับ

กระทู้คำถาม

เพิ่มความสูง โภชนาการ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

ผมสูง 173 ครับ
พ่อ 185
เเม่ 156

ตอนนี้อายุ 22 มีโอกาศสูงเพิ่มขึ้นอีกไหมครับ ตอนเด็กเคยสูงปรีดๆมาตลอดเเล้วมาหยุดที่ 173 ตอน ม.3 จากนั้นไม่สูงขึ้นอีกเลย
เสริมครับ ผมเป็นคนที่ไม่ได้เล่นกีฬาออกกำลังกายอะไรเลยตอนเด็กๆ ตอนนี้อยากจะสูงเลยพยายามวิ่ง มันจะสายไปหรือเปล่า เเล้วถ้ามีโอกาศสูงเพิ่มขึ้นอีกมีวิธีเเนะนำกันไหมครับ ขอบคุณมากครับ