หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องใหญ่(ชาย)
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ลดยังไงครับ เป็นผู้ชายแต่สูง 165 เวลาดูมันจะเหมือนตัวตันๆอ่ะครับ น่องจะมีกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน แล้วกล้ามเนื้อส่วนใหญ่มันจะนูนออกไปด้านนอกครับ ไม่เข้าใจก็ประมาณนูนออกทางด้านข้างตัวเราอ่ะครับ
l1 แทนขาซ้าย l2 แทนขาขวา
<- , -> คือทิศทางที่กล้ามเนื้อนูนออกไป
<- l1 l2 ->
งงหนักกว่าเก่าอีก 555555
อธิบายไม่ค่อยเก่ง😂😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามสาวๆหน่อยค่ะ มีใครมีขาลักษณะเป็นแบบนี้บ้างมั้ยคะ
คือขาเราน่ะค่ะ ตรงช่วงหัวเข่า ข้างๆหัวเข่าน่ะค่ะมันจะเหมือนมีไขมันยื่นออกมาอีก คือขามันดูไม่กระชับเหมือนคนอื่นน่ะค่ะ ตรงช่วงต้นขาด้านในมันจะเหมือนยวบๆเข้าไปอ่ะค
สมาชิกหมายเลข 4155347
ว่าด้วยเรื่อง fatbrun กับ cadio
เอาเป็นวิ่งนะครับ คือผมเข้าใจว่า fatbrun อะ คือระดับฮาร์ตเรท 60-65% หรือวิ่งต่อเนื่องเป็นเวลา 45-60 นาที จะเผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยมใช่ไหมครับ ส่วน cadio อะ คือระ
สมาชิกหมายเลข 3038949
ว่ายน้ำน่องใหญ่??
คือเราอยากจะไปว่ายน้ำเพื่อเพิ่มความสูงและลดน้ำหนักด้วย แต่กลัวว่าว่ายน้ำแล้วน่องจะใหญ่เพราะกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น (เราเป็นคนน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้ออยู่แล้วแต่มี
สมาชิกหมายเลข 2331761
เราเป็นคนผอมมากอยากเพิ่มน้ำหนัก มีใครช่วยแนะนำได้บ้างมั้ยคะ??
ตอนนี้เราอายุ15 สูง164 แต่หนักแค่38 กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เรารู้สึกไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลย คือเรารู้สึกว่ามันเก้งก้าง แต่งตัวก็ยาก หลายๆคนชอบบอกว่าผอมก็ด
สมาชิกหมายเลข 5555326
ฉีดโบท๊อกแล้วบวม ผิดปกติหรือไม่?
เราไปฉีดโบท๊อกลดกรามมา ได้4วัน วันแรกไม่มีอาการอะไรเลย วันที่2เริ่มบวม และมีไข้ วันที่3บวมเหมือนเดิม แต่ไม่มีไข้ วันที่4บวมเหมือนเดิม แต่เหมือนตรงที่บวมมันจะเป็
สมาชิกหมายเลข 3317257
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
TG ปกติ แต่ร่างกายอาจเริ่มดื้ออินซูลินได้ไหม?
ไตรกลีเซอไรด์ปกติ แต่อย่าชะล่าใจ! ร่างกายอาจเริ่มดื้ออินซูลินแบบไม่รู้ตัว หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเห็นว่าไตรกลีเซอไรด์ หรือ TG ยังปกติก็รู้สึกสบายใจว่า“ร่างกายเราน่
parn 256
รีวิวประสบการณ์หลังดูดไขมัน 2 ครั้ง
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาเล่า ประสบการณ์หลังดูดไขมัน ทั้ง 2 ครั้งค่ะ เอาแบบมาไวไปไวเลยนะ 55555 เพราะจำไม่ค่อยได้ละ และจะพยายามไม่พาดพิงถึงใครเน้อ เริ่มแรก เราเคยด
สมาชิกหมายเลข 1679709
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องใหญ่(ชาย)
l1 แทนขาซ้าย l2 แทนขาขวา
<- , -> คือทิศทางที่กล้ามเนื้อนูนออกไป
<- l1 l2 ->
งงหนักกว่าเก่าอีก 555555
อธิบายไม่ค่อยเก่ง😂😂