เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เดิน 10km แล้วปวดหลังคับ ???

คือผมใส่รองเท้ารุ่น new balance m530lm อะคับและผมเริ่มเดินได้ 2-3 วันนี้วันละประมาน 10 km แต่ช่วงเท้าขึ้นมาถึงใต้เข็มขัดยังสบายๆอยู่คับปวดเมื่อยแต่ Ok แต่ช่วงหลังบริเวณ เอว และท้ายทอย ไหล่ ปวดมากกว่าเท้าอีกคับ มันเกี่ยวอะไรมั้ยคับว่าผมทำอะไรผิดไปยังไง
หรือเพราะผมพึ่งเริ่มเดินเพราะผมไม่เคยออกกำลังกาย นั่งทำงานเป็นพนักงานออฟฟิสเลยปกติที่จะปวดคับ
(ผมลงรูปรองเท้าไม่ได้อะคับ)
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2896188
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่