อยากอ่วนขึ้นเร็วๆทำไงดีคะ

ก่อนอื่นต้องเล่าก่อนว่า เราเองประสบอุบัติเหตุมาช่วงต้นปี อาการค่อนข้างหนัก หน้าแข้งซ้ายหักหนึ่งท่อน มีแผลตรงต้นขา ไหล่กระแทกอย่างรุนแรง ทำให้ ทำให้สะบักร้าว นิ้วนางและนิ้วก้อยหัก หลังมือมีแผลฉกรรจ์ ศร

น้ำหนัก 60 ส่วนสูง 150 รู้ว่าอ้วนแน่ๆ  แต่หลังๆสังเกตเห็นตัวเองแก้มตอบ  คอเหี่ยว  ไหปลาร้าโผล่อย่างกับคนขาดสารอาหาร  ส่วนไขมันลงไปอยู่ พุง กับ แขนขาหมด   วางแผนจะลดความอ

คือออกกำลังกายแบบเต้น ขยับทุกส่วนแล้วแต่แขนก้ยังใหญ่อยู่ดี เวลาถ่ายรูปก้หามุมแล้วหามุมอีก ส่วนตัวเป็นคนไม่อ้วนมาก สมส่วนค่ะ ช่วยแนะนำวิธีลดแขนหรือหาท่าโพสมุมกล่องที่แขนเล็กหน่อยคะ รบกวนด้วยนะคะ

นี่เป็นคนเตี้ยตันนะ ไม่ได้อ้วนมากค่ะ แต่ไหล่หนาไหล่กว้างด้วยค่ะ ต้นแขนกับน่องคืออย่าให้พูดถึง ใหญ่กว่าช้างอีกมั้ง เราหนักประมาณ44 สูง 149ค่ะ คือก็กินคลีนมาสักพักแล้ว มีหลุดบ้างก็บ่อยอยู่นะ แล้วปกติเรา

เนื่องจากอนุมูลอิสระมีขนาดเล็กมาก จนเรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า หลายๆคนอาจจะจินตนาการไม่ออกว่า อนุมูลอิสระเหล่านั้นจะทำลายเซลล์ต่างๆของร่างกายได้ยังไง ผมขอเปรียบเทียบดังนี้นะครับ ผมเข้าใจว่าทุกคนรู้จักพล

สวัสดีค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบถูกวิธีค่ะ 1.สูง 157 ซ.ม(เตี้ย) 2.หนัก 69 ก.ก(อ้วนมาก) 3.ร่างกายไม่สมส่วนเหมือนคนทั่วไป เช่น หัวเล็ก หลังหนา ต้นแขนใหญ่(แขนสั้น) อกไก่ เอวเล็กแต่พุงหนามาก ก้นใหญ่ ช่วงขาเล

คือเป็นคนที่ผอมมากคะผอมมากๆอ่ะควรทำไงดีไม่แน่ใจเป็นโรคพยาธิหรือเด็กขาดสารอาหารผิวเราออกเหลืองๆด้วยคะทำยังไงให้อ้วนคะ

เราเป็นคนที่แขนลีบมากกค่ะ เมื่อเทียบกับสัดส่วนของร่างกาย ใส่เสื้อผ้าเปลือยไหล่ไม่ได้เลยเพราะจะดูตลกมาก พยายามทานให้เยอะขึ้นให้อ้วน แต่มันก็ไปลงส่วนอื่นซะหมด แขนเราไม่ใหญ่ขึ้นเลย จึงอยากจะขอคำแนะนำท่าใ

มาระบายคะ เป็นคนดูก้างๆคะอายุ 15 สูง 170 หนัก ประมาน 51-52 คะ เป้นคนผอมมาจากกรรมพันธุ์ด้วยอะคะ เลยดูสูงมาก ฉายา สูงฉลูดตูดปอด ไปไหนก็มีแต่คนทัก ว่าสูงมากก ไม่ก็ผอมมาก ฟังแล้วเสียความรู้สึกมากๆคะ ผป