coke กับ น้ำผึ้งมะนาวโซดา ตัวไหนอ้วนกว่ากันคะ

จริงหรือป่าวครับ ที่เขาว่า ดื่มน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น ตอนท้องว่าง สามารถ เพิ่มไขมันดีได้ และสามารถ ขับไขมันที่ไม่ดีได้ และน้ำมันมะพร้าว ช่วยฆ่าเชื้อ เเบทธีเรียได้ ถ้าเราอมน้ำมันมะพร้าว กลั้วคอ สามารถ

โซดา คือ น้ำเปล่า อัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และ ไม่มีแคลอรี่ แต่เห็นบางคนบอก " ห้าม " กิน ในช่วง อด ของการทำไอเอฟ ( IF ) เพราะจะทำให้ผลจากการทำ IF ไม่ได้ผล สงสัยค่ะ ว่า " อะไร " ใน

อกไก่ 550 กรัม ถอดกับน้ำมันปาล์ม 3 ช้อนโต๊ะ มีกี่แคลครับ โปรตีนเท่าไร ไขมันเท่าไรครับ ขอบพระคุณทุกท่านครับ ข้อมูลข้างขวดน้ำมันปาล์ม ต่อ1ช้อนโต๊ะ 130 แคล ไขมันทั้งหมด 14กรัม

เคยเจอในเฟสแชร์ต่อๆกันมาเรื่อง สูตรลดไขมัน ลดพุง โดยใช้มะนาวมาหั่นบางๆเป็นชิ้นๆ แช่ในน้ำผึ้ง แล้วก็มีคอมเมนต์เยอะมากที่สนับสนุนคอนเซปนี้. หลังจากนั้นไม่นานมีคนมาโพสว่าสูตรนี้ เสี่ยงต่อการเกิดเบาหวาน แ

ปัจจุบันผมน้ำหนัก 80 สูง178 มีไขมันช่วงพุงและแข้งกับต้นขา อยากรู้ว่าวันนึงต้องกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายอะไรบ้าง แบบไม่เร่งรีบ

เราอายุ14ค่ะกำลังจะขึ้นม.2ปิดเทอมพอดีเลยตั้งใจว่าอยากลดไขมันเฉพาะส่วนโดยเฉพาะ แขน, พุง ,ไหล่ค่ะ เราเป็นคนไหล่กว้างมากค่ะไม่มั่นใจเลยแขนก็ใหญ่จนแขนเสื้อนักเรียนแน่นค่ะเราอยากลดมากพอจะมีวิธีไหมคะภายใน1เ

เวลาผมซื้อ Coke มากิน พน. งาน 7-11 ชอบทำท่าทางไม่พอใจผม แบบ ทำเสียง ไม่พอใจ ไม่ก็คนหนึ่ง ก็ชอบทำท่ากวน ล่อเลียน คือต้องเจาะจงว่าเป็น coke ด้วยนะ ถ้าเป็นยี่ห่ออื่น ปกติ ผมไม่เคยไปยุ้งกับเขา อยู่ดีๆ กวน

อยากลดไขมันแบบถูกวิธีค่ะ ขอคำแนะนำ เรื่องอาหาร การออกกำลังกายแบบถูกวิธี ลดลงแบบไม่โยโย่ค่ะ ขอบคุณค่ะ