เพิ่งเริ่มสมัครฟิตเนส อยากลดความอ้วน ต้องเริ่มยังไงดีครับ

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

เกี่ยวกับเรา

กระทู้คำถาม

- น้ำหนัก 140 ส่วนสูง 175 อยากจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ว่าจะเริ่มต้นยังไงดี

- ส่วนเรื่องอาหาร พอจะได้ดู และ อ่านมาบ้าง

- ขอบคุณล่วงหน้าครับ

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

{room_name}