หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีลดขาใหญ่มั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คือ ส่วนตัวเป็นผู้หญิงตัวเล็กค่ะ เเต่ขาใหญ่อะหื้อออ
จึงอยากจะถามเพื่อนๆเกี่ยวกับวิธีลดขาใหญ่อ่ะคะ
ว่ามีวิธีใดกันบ้างคะ เเละกว่าจะเห็นผลนานมั้ย?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นฟิตเนสช่วยให้ขาเล็กเรียวขึ้นมั้ยคะ?
คือ อยากจะทราบว่า ถ้าเล่นฟิตเนสเนี่ยจะช่วยให้ขาเรียวเล็กขึ้นรึป่าวคะ ? พอดีว่าเป็นคนผอมมากแต่มีปัญหาตรงขาใหญ่ เลยอยากจะขาเล็กให้สมกับรูปร่างของตัวเองอ่ะคะ ช่วยแ
สมาชิกหมายเลข 3718546
ทำยังไงค่ะขาถึงจะเล็กลง?
คือเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ทั้งต้นขาและก็น่องขา เวลาใส่กางเกงขาสั้นแล้วไม่มั่นใจเลยอ่ะ อยากรู้วิธีทำให้ขาเล็กลง ออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารยังไงคะ ขอวิธีให้ขาเรียวด้วยคะ
สมาชิกหมายเลข 3846382
ขอ How to ในการลดต้นขาหน่อยคะ?
พอดีว่าไม่ใช่คนอ้วนคะ แต่ว่าขาค่อนข้างใหญ่เลยอะคะ พอจะมีวิธีทำให้ขาเล็กลงมาบ้างไหมคะ แบบวิธีการออกกำลังกายอะไรประมาณนี้อะคะ -ขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะคะ-
สมาชิกหมายเลข 3805602
วิธีลดสะโพก
คือพอดีว่าสะโพกเราใหญ่มากเลยค่ะ เลยอยากจะหาวิธีลดสะโพกหน่อยค่ะ มีใครมีวิธีเเนะนำบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6440664
อยากลดต้นขา มีวิธีแนะนำมั้ยคะ?
ตามกท.เลยค่ะ ส่วนตัวเป็นคนที่ตัวเล็ก ส่วนสูง150 น้ำหนัก 45 แต่ต้นขาค่อยข้างใหญ่ คนรอบข้างเริ่มๆทัก อยากลดเฉพาะส่วนขามีเพื่อนๆคนไหนเเนะนำวิธีได้บ้างมั้ยคะ ขอบคุณ
สมาชิกหมายเลข 6329235
อายุ 40+ กระดูกบางไม่รู้ตัว
อายุ 40+ หลายคนคิดว่าแค่ออกกำลังกายก็พอแล้ว กระดูกน่าจะแข็งแรงสิ แต่ผมบอกเลยครับ ไม่เสมอไป บางคนเดินทุกวัน คาร์ดิโอทุกวัน เหงื่อออกทุกวัน แต่พอไปตรวจมวลกระดูกกล
parn 256
อายุ 14 หนัก 95 สูง 176 อยากลดน้ำหนักต้องทำไงคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูมาหาวิธีลดหนูศึกษาตามเน็ต มาโดยตลอด กินข้าวอกไก่ ผักคะน้าทุกวันค่ะ บางวันกินขนมจีบ 6 ลูกเล็กบ้างเพราะเอนเน้อจี้หมดค่ะ น้ำหวานปกติกิ
สมาชิกหมายเลข 9375974
ธรรมดาออกกำลังกายแล้ว หน้าท้องหาย ช่วงนี้หน้าอกดันหาย
ทำยังไงดีคะ ยิ่งไม่อยากออกกําลังกาย😭 ;(
สมาชิกหมายเลข 9377837
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน
อยากควบคุมน้ำหนัก ต้องเริ่มจาก 'รู้จักไขมันและมวลกล้ามเนื้อ' ของตัวเองก่อน "อยากวางแผนควบคุมน้ำหนักให้เหมาะกับตัวเอง" แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? เคยสงสั
โรงพยาบาลรามคำแหง
🥙5 สิ่งที่ควรรู้ จัดอาหารเช้ายังไงให้ช่วยลดน้ำหนักได้จริง ไม่หิวระหว่างวัน
ภาพ : Vietnam.vn • หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักให้ความสำคัญกับมื้อเย็น แต่รู้หรือไม่ว่า มื้อเช้าก็มีผลต่อความหิว พลังงาน และการควบคุมแคลอรี่ตลอดทั้งวันเช่นกัน.. •
นักสังเกตชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีลดขาใหญ่มั้ยคะ?
จึงอยากจะถามเพื่อนๆเกี่ยวกับวิธีลดขาใหญ่อ่ะคะ
ว่ามีวิธีใดกันบ้างคะ เเละกว่าจะเห็นผลนานมั้ย?