อ่านหนังสือแล้วเคลียด ทำไงดี?

มีวิธีไหนทำให้สามารถอ่านวิชายากๆ ได้โดยไม่เคลียดบ้างคะ
เราอ้วนขึ้นตอนเข้ามหาลัยมาเนี่ยแหละ เพราะอ่านทีไร เป็นต้องหาแป้ง ขนม หรืออะไรหวานๆมากินตลอด
เริ่มรู้สึกว่ามันไม่ไหวแล้ว ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไป สารพันโรคได้ถามหาแน่ๆ
คิดมากถึงขนาดอยากจะลองสูบบุหรี่ หรือกัญชา เผื่อหาย แง้งงงงงงงงงงงงงง
แต่พอคิดถึงผลที่ตามมา มันก็พอๆกันเลยกับพวกน้ำตาลที่อัดเข้าไปเนี่ย แรงกว่าด้วยซ้ำไป
ขอแบ่งปันเคล็ดลับหน่อยค่ะ ขอบคุณมาก

ปล.อย่าหาว่าเราไร้สาระเลยนะคะ ถ้าจะสอนก็ขอบคุณมาก บางเรื่องเราก็คิดไม่ได้เหมือนกัน