Regenez biotin สามารถกินวันละ 2 เม็ดได้ไหมครับ

เนื่องจากมีปัญหาผมบาง หลุดร่วง ต้องการทานเพื่อให้มีเส้นผมหนาขึ้น อ่านจากรีวิวทั่วไปคนทานแค่ 1 เม็ด/วัน
ซึ่งข้างกล่องเขียนว่าให้ทานวันละ 1-2 เม็ดได้
ถ้าหากต้องการให้เห็นผลเร็ว ควรจะทานวันละ 2 เม็ดหรือไม่ครับ
จะมีผลข้างเคียงหรือผลกระทบอะไรไหม ขอรบกวนปรึกษาด้วยครับ