หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเพื่อลดปริมาณน้ำตาลในเลือด ต้องทำแบบไหนครับ
กระทู้คำถาม
โรคเบาหวาน
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพิ่งไปเจาะเลือดมา มีน้ำตาลในเลือดสูงมาก เหลืออีก .2 ก็มีความเสี่ยงเป็นเบาหวานแล้ว จึงอยากออกกำลังกายเพื่อลดปริมาณน้ำตาลในเลือด ตอนนี้กำลังลดการกินหวานลง
รบกวน แนะนำหน่อยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สายหวานต้องรู้! กินหวานอย่างไรให้ “น้ำตาล” ไม่เกิน
สายหวานต้องรู้! กินหวานอย่างไรให้ “น้ำตาล” ไม่เกิน น้ำตาล เป็นสารอาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย แต่หากบริโภคเกินความต้องการ จะทำให้เกิดภาวะพลังงานเกิน เส
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ทำไมกินกาแฟอเมริกาโน่แล้วน้ำตาลขึ้น ทั้งที่ไม่ใส่น้ำตาล?
ลองมาฟังเหตุผลกันดู1. คาเฟอีนกระตุ้นฮอร์โมนความเครียดคาเฟอีนในอเมริกาโน่จะกระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายปล่อยน้ำตาลจากตับเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลให้น้ำตาลในเล
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ความรู้รอบตัว - EP10 : ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ภัยเงียบที่มากับการกินแบบตามใจปาก
ในยุคที่อาหารการกินอุดมสมบูรณ์และเข้าถึงได้ง่าย ภาวะไขมันพอกตับหรือที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) กลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่พบบ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้มั
สมาชิกหมายเลข 933113
หลังกินอาหาร 2 ชั่วโมง เจาะปลายนิ้วน้ำตาลขึ้น 265 อันตรายมั้ย ?
หลังตืนนอนตอนเช้าเจาะปลายนิ้วดูได้ประมาณ 128 หลังกินข้าวผัดกะเพราไก้ไข่เจียวไป 2 จาน หลังจากนั้น 2 ชั่วโมงรู้สึกมึนหัวเลยเชคน้ำตาลดูปรากฎว่ามันดีดสูงมากได้ผลประมาณ 265 แบบนี้อันตรายมั้ยคับ ปัจจุบันกิน
sax_pantip
แนวทางการลดความดันโลหิตสูงเพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง
ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความดันลดลงได้อย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องพึ่งพาเพี
CaiJinlian
ตื่นกลางดึกมาพร้อมกับอาการใจสั่น เหงื่อแตก ตัวเย็น หายใจไม่เต็มอิ่ม ระวังเป็นหัวใจขาดเลือด
ช่วงนี้ใครที่ตื่นกลางดึกมาพร้อมกับอาการใจสั่น เหงื่อแตก ตัวเย็น หายใจไม่เต็มอิ่ม แล้วคิดว่าเป็นแพนิค เครียด หรือฝันร้าย แต่จริง ๆ แล้วอาการแบบนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “หัวใจขาดเลือดเงียบ ๆ&rdquo
parn 256
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวาน เข้าใจให้ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่ดี
โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง อันเนื่องมาจากความผิดปกติในการผลิตหรือการใช้อินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม
pongpun143
ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของ "เมล็ดเจีย"
เมล็ดเจีย คือหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ด (Super Food) ที่มาพร้อมกับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น โปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega 3) สารต้านอนุ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
มาแชร์สำหรับคนเป็นเบาหวานแล้วไม่อยากกินยา
ผลเลือดตรวจเมื่อเช้าวันที่ 14 พ.ย. ที่ผ่านมาสดๆ ร้อนๆ ครับ เอามาแชร์เล่าสู่กันฟังเผื่อมีประโยชน์ต่อคนที่มีภาวะน้ำตาลสูง พูดง่ายๆ ก็เบาหวานแด็กซ์นั่นแหละ Fasting Plasma Glucose 116 มก% คือ ปริมาณน้ำตา
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคเบาหวาน
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเพื่อลดปริมาณน้ำตาลในเลือด ต้องทำแบบไหนครับ
รบกวน แนะนำหน่อยครับ
ขอบคุณครับ