หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเพื่อลดปริมาณน้ำตาลในเลือด ต้องทำแบบไหนครับ
กระทู้คำถาม
โรคเบาหวาน
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
เพิ่งไปเจาะเลือดมา มีน้ำตาลในเลือดสูงมาก เหลืออีก .2 ก็มีความเสี่ยงเป็นเบาหวานแล้ว จึงอยากออกกำลังกายเพื่อลดปริมาณน้ำตาลในเลือด ตอนนี้กำลังลดการกินหวานลง
รบกวน แนะนำหน่อยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำตาลในเลือดต่ำ ควรทานอาหารแบบไหนถึงจะดีขึ้นครับ
แม่ของผมมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งทำให้แม่ผมมีอาการวูบ ไม่มีแรง เป็นแบบนี้บ่อยมาก ไปหาหมอมาแล้วหมอบอกว่าไขมันในเลือดสูง และน้ำตาลในเลือดต่ำได้ยามาเพียบเลยอยาก
สมาชิกหมายเลข 5009067
อยากควบคุมน้ำตาลในเลือด
มีโอกาสได้ตรวจค่าน้ำตาลในเลือด ผลออกมาได้ 100 พอดีครับ ก็เลยเลือกปรับพฤติกรรมนิดหน่อยครับ คือ คุมปริมาณน้ำตาลที่กินไม่ให้เกิน 16 กรัมในแต่ละวัน ไม่รวมอาหารมื้อห
สมาชิกหมายเลข 1263943
ตรวจเบาหวานน้ำตาลเกิน 130มก.อันตรายมากไหม
ใครพอจะรู้บ้าง ช่วยแนะนำหน่อยครับ ผมมีน้ำหนักตัว 90 กก.สูง165 ไปตรวจเลือดที่ รพ.หมอบอกว่าน้ำตาลเกิน จาก 126-130มก ไม่รู้ว่าอยู่ในระดับอันตรายระดับไหนครับ ขอคำแน
สมาชิกหมายเลข 4818836
ไขมันเลว LDL ในเลือดสูง ควรทานอาหารเสริมอะไรช่วยครับ
ตามหัวข้อเลยครับเมื่อวานนี้ผมไปเจาะเลือดตรวจค่าน้ำตาลและไขมันตามหมอนัด . ค่าน้ำตาล อยู่ 125 น้ำตาลสะสม 6.9 ซึ่งถือว่าเป็นที่น่าพอใจ แต่จะมีค่าที่เพิ่มเติมขึ้นมา
สมาชิกหมายเลข 1417706
สอบถามค่าตับที่สูง และวิธีลดที่ได้ผลเร็วด้วยนะครัย
ผมไปตรวจสุขภาพมาซึ่งค่าตับสูงกว่าปกติ คือค่า GOT=64 GPT=111 Cholesterol=272 ตอนนี้ก็ควบคุมอาหารกินผักกับปลา แล้วก็วิ่งเช้าเย็น พอจะมีวิธีใหนที่จะลดค่าพวกนี้ให้ล
deram66
💥 5 สัญญาณเงียบที่บอกว่าคุณ “ดื้ออินซูลิน” แล้ว…
(แม้จะไม่ได้อ้วนเลยสักนิด) เวลาเราพูดคำว่า “ดื้ออินซูลิน” คนส่วนใหญ่จะนึกถึงภาพคนอ้วน น้ำหนักเยอะ หรือคนที่กินหวานจัด ๆ แต่เอาจริงนะ… ผมเจอคนไข้ตัวเล็ก หุ่นดี ห
Lady_Simplicity
ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ทั้งที่กินน้อย เพราะพลาดตรงนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วงงมาก เพราะกินไม่เยอะ ไม่ได้กินของมันจัด แต่ไตรกลีเซอไรด์ (TG) กลับพุ่ง 200–400 แบบไม่รู้ตัว จนเริ่มเสี่ยงตับไขมัน เส้นเลือดตีบ เบาหวาน และ
parn 256
ทำไม น้ำตาลมากกว่า 126 ถึงบอกว่าเป็นเบาหวาน
เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมหมอถึงต้องขีดเส้นตายที่ตัวเลข 126 แล้วถ้าเกิดว่าวันนี้เราตรวจได้ 125 เราจะรอดพ้นจากการเป็นเบาหวานจริงหรือเปล่า วันนี้เราจะมาเจาะลึกที่มาข
parn 256
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคเบาหวาน
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเพื่อลดปริมาณน้ำตาลในเลือด ต้องทำแบบไหนครับ
รบกวน แนะนำหน่อยครับ
ขอบคุณครับ