รู้สึกโกรธตลอดเวลา เป็นอะไรรึเปล่า?

เวลาโมโห คิดมาก อยากจะทำให้เขารู้สึกผิด โกรธแฟน ทำอย่างไรกันบ้างคะเพื่อให้ใจเย็นและไม่คิดมาก

ตอนนี้เริ่มสังเกตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่ายมาก หงุดหงิด งี่เง่า วีนเหวี่ยง  ต้องขอบอกก่อนว่าเราขายของต้องเจอลูกค้าวันนึงเป็น 100 200 คน พอลูกค้าสั่งของไม่รู้เรื่อง เราถามอย่างตอบอ

เมื่อมีการคุยกันทั่วๆไป สัพเพเหระ ไม่ว่าในครอบครัว หรือกับเพื่อนๆ ซึ่งไม่ใช่เรื่องสำคัญอะไรนัก แล้วเกิดความคิดเห็นขัดแย้งกัน ไม่ตรงกัน จะแก้ปัญหากันอย่างไร จบเรื่อง ไม่คุยแล้ว(ไม่ได้โกรธอะไร ขี้เกียจเ

ถ้าทุกคนรู้ตัวเอง ว่านิสัยไม่ดี มองในแง่ลบ(แต่แค่บางเรื่อง บางอย่าง บางคน) ขี้หงุดหงิด โมโหร้าย ก็ไม่ได้ทุกครั้ง ทุกวัน หรือบางที คิดว่าตัวเอง ชอบอิจฉาคนอื่น แต่ก็ไม่ทุกที มีชม มียินดี คนรอบข้างบ้าง แ

คือเราเป็นคนที่ในหัวจะคิดลบๆตลอด ไม่ใช่เกี่ยวกับตัวเอง แต่เกี่ยวกับคนอื่นค่ะ เช่น คิดว่าถ้าเพื่อนหรือคนในครอบครัวจากไปจะเป็นไงนะ ถ้าเพื่อนเราตายหล่ะ ถ้าเรสอยู่คนเดียว ถ้าเราสอบไม่ผ่าน ถ้าเราทำให้คนอื่

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ19ค่ะ ตอนนี้อยู่ๆก็รู้สึกกลัวความตายขึ้นมา แบบว่าคิดอยู่ตลอดเวลา ช่วงใกล้จะนอนหรืออยู่เดียวก็จะร้องไห้ออกมาตลอดเพราะกลัวว่าจะไม่มีชีวิตอยู่ต่อในวันพรุ่งนี้ หนูลองนั่งทบทวนตัวเองว

บางทีตกหนักๆ ติดหนักๆ แล้วอยู่บนรถ นานๆ ... อารมณ์โกรธ ...โมโห ก็มา แบบไม่รู้ตัว .... แล้วคุณรู้สึกโกรธ หรือโทษใคร ...ก่อน เป็นคนแรก .... ถ้าเจอ สถานการณ์แบบนี้ ?

หรือ เป็นเพราะ เรามีพื้นที่ปลดปล่อยมันออกมาทางโซเชียล ทางสงคมออนไลน์ มากขึ้น เราจึงเห็นบ่อยขึ้น ในขณะที่อดีต เรามีแค่ดีเจอ่านจดหมายระบายความทุกข์ เรามีศาลาคนเศร้าให้คำปรึกษาเดือนละหน เรามีเพื่อนตัวเป็

ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากรู้ว่าคนที่เเบบพูดไม่เก่งเข้าสังคมไม่เก่ง จะเปลี่ยนเป็นเก่งได้ยังไง อะไรคือจุดปลดล็อกเขาเเบบเราเป็นคนที่พูดไม่เก่ง เเต่เเบบตอนนี้เราพยายามฝึกเเต่ก็ยังนึกไม่ออกว่ามันจะเป็นไปได้ได

สวัสดีครับผมมีปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ผมเป็นคนที่โมโหง่ายมากใครพูดอะไรนิดอะไรหน่อยก็โมโหแต่ก็ไม่ได้โต้ตอบอะไรนะแต่ก็เก็บกดอยู่ในใจคนเดียวรอวันระเบิดออกมามีวิธีควบคุมมันไหมครับ