เป็นแบบนี้ควรแก้แบบไหน

เรามีอาการชอบทำร้ายตัวเอง คือเรารู้สึกว่าเราไม่ได้เป็นซึมเศร้านะคะ ณ ​ปัจจุบันนี้เราไม่ได้มีความคิดอยากตาย แต่เวลาโมโห เราจะชอบตบหน้าตัวเองอยู่ทุบหัวตัวเองแบบแรงๆค่อนข้างเจ็บ ตอนทำไม่รู้สึกตัวนะคะรู้สึกทีหลังว่าเจ็บไปแล้ว คือก็ไม่ได้อยากทำนะ แล้วไม่เคยมีอาการเวลาโมโหจะไปตีคนอื่นนะคะ ​จะทำร้ายแค่ตัวเอง แบบนี้เรียกว่ามีปัญหาทางจิตหรือเปล่าเราห้ามตัวเองไม่ได้ ควรไปปรึกษาหมอใช่ไหม