ช่วยดูให้หน่อยครับ หุ่นแบบนี้ ควรลีนหรือบลัคก่อนครับ six pack ถึงจะเห็น

ผมอยากจะเห็น six pack เร็วๆอ่าครับ ควรจะบลัคให้กล้ามท้องมันใหญ่ขึ้นมา หรือลีนให้ไขมันลดลงอีกครับ อยากให้แขนเห็นชัดๆควรจะ cut ให้เห็นชัดขึ้น หรือ บลัคให้มันเป็นมัดขึ้นมาเอง ช่วยแนะนำทีนะครับ XD