หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่น6โมงไม่อาบน้ำเช้า เพราะเข้างาน7.30 น่าขยะแขยงไหม อยู่เมืองหนาวครับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตในต่างแดน
ทำงานต่างประเทศ
สุขภาพกาย
กว่าจะเดินทางอีก
ไม่งั้นต้องตื่น5.38
ขนาดยังไม่ได้รับประทานอาหารนะ
บ่าย3ก็เลิกแล้ว บางวันเที่ยง 11โมง บ่ายโมง
นานๆที5โมงกว่า
กลับมาค่อยชำระล้างร่างกาย
และก่อนเข้านอนอีกที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตลาดเช้าสีลม20 vs ตลาดละลายทรัพย์สีลม5
Silom Soi 20 morning walking street market เป็นทางตรงแต่ต้องระวังตุ๊กๆ เก๋ง ตี5-9โมงเริ่มซา แนวๆชาวบ้าน La Lai Sap market Silom Soi 5 เป็นตัว L (ทะลุออกซอย3 & 7) ระวังจักรยานยนต์ส่งอาหาร &
สมาชิกหมายเลข 7667621
ง่วงอย่างหนักตอนเที่ยงวันเกิดจากอะไรครับ
จะเป็นแทบทุกวัน เวลานอนปรกติประมาณสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน เวลาตื่นหกโมงเช้า เจ็ดโมงทานข้าวเช้า แปดโมงดื่มกาแฟ สิบเอ็ดโมงเริ่มง่วง ไปล้างหน้าก็ไม่หาย สิบเอ็ดโมงครึ่งง่วงหนักมึนเลย ช่วงนี้เวลาลุกจะหน้ามืดด
I love Alpha
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ออกหลังกายถึง 22.00 น. คือนอนอีกทีตอนตีสาม TT
เราเลิกงานกว่าจะถึงห้องก็ประมาณ 19.00 น. อยากเป็นคนตื่นเช้าออกกำลังกายแทนแต่ตื่นยากมาก เลยคิดว่าคงต้องออกหลังเลิกงานว่าจะออกสักครึ่งโมงพอ... แต่ดันติดลมออกต่อไปเรื่อยพอผ่านไป 30 นาทีแรกสนุกมาก ทำไมหล
สมาชิกหมายเลข 6063346
เราเหนื่อยที่ต้องมาเจอแบบนี้นะ
เราเด็กอายุ15ค่ะ เราไม่ได้เรียนแต่รอเรียนอยู่วันๆจึงอยู่บ้านทำงานบ้านในขณะที่แม่ออกไปขายของ(ตื่น7-8โมงไปขายของกลับ6โมง ไม่ต้องขนของไปขายได้เลยสบายไปอีก)แต่สิ่งที่เป็นปัญหาคือเรานอนไม่ได้เลยในเวลากลางค
สมาชิกหมายเลข 4253535
มีใครเคยมีอาการร่างกายประท้วงไหมคะ?
คือเรามีอาการที่ร่างกายประท้วงมาตั้งแต่สิงหา68จนถึงทุกวันนี้ ก่อนหน้านี้ตอนสิงหาเจอเรื่องเครียดหนักๆที่เกือบทำลายชีวิตจนแหลก จนหลายๆอย่างที่เป็นอยู่ก็พังไปด้วย ในช่วงแรกที่เจอคือหลับยากแล้วยังหลับๆตื่
สมาชิกหมายเลข 5539697
ทำไมนอนเร็ว หรือนอนดึก เวลาตื่นก็คือเวลาเดิมอยู่ดี งง
วันทำงาน นอน 22.00-23.00 น. วันหยุด นอนเที่ยงคืน ตีหนึ่งทุกวันเลย แต่ตื่นเวลาเดิม 06.30 น. ใครเป็นเหมือนกันบ้างนะ เพราะอะไรทำไมถึงเป็นงั้นนะ อันนี้สงสัย ประเด็นคือ อยากขยับเวลาตื่นดูบ้างค่ะ อย
แพรนรินทร์
นอนน้อยมานานมาก 8-10 เดือน ทำงานหนัก ข้าวไม่ค่อยได้กิน ผลไม้ไม่ได้จับ รู้สึกว่าสมองเบลอ เหมือนทำไรไม่มีสติตลอดเลย
สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถามคนที่มีความรู้ปัญหาการนอนไม่พอต้องทำยังไงบ้าง คือก่อนหน้านี้ผมนอนประมาณตี 3 ตื่น 6-7 โมงเช้า ตลอด 8-10 เดือน เมื่อประมาณเดือน 8 ที่ผมอดหลับอดนอน ผมรู้สึกว่าตัวเองเบลอ มึน มาทำ
สมาชิกหมายเลข 7430788
ถามจริง ผู้หญิงทำไมต้องนอนดึกต2ตี3แล้วตื่นทีเที่ยงบ่าย
ถามจริง ผู้หญิงทำไมต้องนอนดึกต2ตี3แล้วตื่นทีเที่ยงบ่าย มันมีไรทำหรอ ผมมีแฟนเป็นแบบนี้ ซึ่งผมต้องรอเขาเข้านอน แต่ผมตื่เช้า7-8โมงมาทำงาน ทำเอาผมนอนไม่พอร่างกายอ่อนเพลีย ผมเตือนผมบอกเขาหลายครั้งมาก แต่เ
สมาชิกหมายเลข 5798911
ทำไมร่างกายผมถึงรู้ว่า ควรตื่นนอนกี่โมง ทั้ง ๆ ที่ก่อนหน้านั้น ใช้นาฬิกาปลุกมาตลอด และเพิ่งปรับตัวได้ไม่นาน ก่อ
จขกท. เป็นคนนอนตื่นสาย อย่างเร็วก็ 9 โมง หมายถึง ก่อนหน้านั้น ช่วงเรียน ปี 1 2 3 แต่ปัจจุบัน ปี 4 คือ ต้องไปฝึกงานที่บริษัท จึงจำเป็นต้องตื่นนอน 7.30 ตลอด และปีนี้ก็ตั้งนาฬิกาเวลานี้ ผ่านไป 3 เดือน ปร
Paisaul
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตในต่างแดน
ทำงานต่างประเทศ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่น6โมงไม่อาบน้ำเช้า เพราะเข้างาน7.30 น่าขยะแขยงไหม อยู่เมืองหนาวครับ
ไม่งั้นต้องตื่น5.38
ขนาดยังไม่ได้รับประทานอาหารนะ
บ่าย3ก็เลิกแล้ว บางวันเที่ยง 11โมง บ่ายโมง
นานๆที5โมงกว่า
กลับมาค่อยชำระล้างร่างกาย
และก่อนเข้านอนอีกที