หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่น6โมงไม่อาบน้ำเช้า เพราะเข้างาน7.30 น่าขยะแขยงไหม อยู่เมืองหนาวครับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตในต่างแดน
ทำงานต่างประเทศ
สุขภาพกาย
กว่าจะเดินทางอีก
ไม่งั้นต้องตื่น5.38
ขนาดยังไม่ได้รับประทานอาหารนะ
บ่าย3ก็เลิกแล้ว บางวันเที่ยง 11โมง บ่ายโมง
นานๆที5โมงกว่า
กลับมาค่อยชำระล้างร่างกาย
และก่อนเข้านอนอีกที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีปัญหาเรื่องการนอนหลับยาก แล้วหลับลึกหลับยาว+ที่ทำงานอยู่ไกล จิตตกมากเลยทุกวันนี้ (ระบายนิดๆ)
คือค่อนข้างเข้าใจร่างกายตัวเองนะว่าปกติเป็นคนหลับยาก แต่พอหลับแล้วใช้เวลานอนเยอะมาก ตอนนี้ผมเพิ่งทำงานได้3เดือน เดือนแรกๆยังไฟแรงอยู่ ไปเช้าได้(ถึงที่ทำงาน7โมง)
สมาชิกหมายเลข 4349788
ตื่นมาแบบง่วงๆ แก้อย่างไรครับ
คือผมเลี่ยงปัญหาเรื่องความร้อนและเหงื่อจากการโหนรถเมล์ และไม่ชอบเดินท่ามกลางผู้คนพลุกพล่าน จึงเลือกที่จะตื่นเช้ามาทำงาน แต่ม่ได้เข้าที่ทำงานทันทีนะครับ คือตืนเช
สมาชิกหมายเลข 7961988
เรียนมหาลัย เวลาไม่ตรงกับเพื่อน
ผมเป็นคนนอนเร็ว ตื่นเช้า นอน 4 ทุ่ม ตื่นหกโมงครับ สองทุ่มผมก็กลับหอเตรียมเข้านอนแล้ว หกโมงตื่นมาออกกำลังกาย ถ้าวันไหนพักก็อ่านหนังสือ หรือเล่นเกม ทำความสะอาดห้อ
สมาชิกหมายเลข 1570117
ข้อความช่วยเหลือครับ ทำงานที่บ้านแล้วขี้เกียจหนักมาก
ปกติออกไปทำงานตื่น 6 ครึ่ง 7 โมง นอนเที่ยงคืน แต่พอมาทำงานที่บ้านกลับนอนดึก ตี1ตี2 แถมตื่นแบบ 15 นาทีก่อนเข้างาน ตื่นมา check-in แล้วแอบนอนต่อ กว่าจะ active ก็บ
สมาชิกหมายเลข 1030959
ชีวิตคู่ จัดสรรเวลา ระหว่าง ทานอาหารเย็น กับ ออกกำลังกายตอนเย็น ยังไงกันครับ
ผมเลิกงาน 16.30 น. กว่าจะถึงบ้าน ก็ 17.00 ช่วงเวลา 17.00-18.00 จะนั่งพักผ่อนคลายเหนื่อย เวลาทานข้าวปกติ คือ 18.00 ผมอยู่กับภรรยา ทุกเย็น จะต้องออกไปทานข้าวนอกบ้
สมาชิกหมายเลข 1431195
สถานที่อากาศหนาวในไทยที่น่าสนใจ กับลักษณะอากาศแบบภูเขา
ด้วยที่เข้าไปอ่านกระทู้ของคุณ Classical ที่ถามว่าที่ไหนในไทยอากาศหนาวบ้าง? https://pantip.com/topic/42395323 เพื่อให้ทุกคนได้เข้ามาอ่านง่าย ๆ เลยตั้งกระทู้ใหม่ด
MOoaekiie
🚿🛁💦ผลวิจัยเผย "คนไทย" อาบน้ำบ่อยที่สุดอันดับ 3 ของโลก พร้อมรั้งเบอร์ 1 ของทวีปเอเชีย
🚿🛁💦ผลวิจัยเผย "คนไทย" อาบน้ำบ่อยที่สุดอันดับ 3 ของโลก พร้อมรั้งเบอร์ 1 ของทวีปเอเชีย เปิดโผ “ประเทศอาบน้ำบ่อยที่สุดในโลก” ไทยติด Top 3 เคียงข้างชาต
สมาชิกหมายเลข 1183951
🔥 🔥 เปิดข้อมูล 'ไทย' มีวันร้อนเกิน 40 องศา ทะลุ 300 วันในระยะ 5 ปี 🔥 🔥
Rocket Media Lab วิเคราะห์ข้อมูลอุณหภูมิรายชั่วโมงที่ตรวจวัดจากระบบโทรมาตรของสถาบันสารสนเทศทรัพยากรน้ำ ซึ่งติดตั้งเพื่อวัดระดับน้ำในแหล่งน้ำต่างๆ ในช่วงฤดูร้อนข
บทเพลงกลางเมฆา
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตในต่างแดน
ทำงานต่างประเทศ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่น6โมงไม่อาบน้ำเช้า เพราะเข้างาน7.30 น่าขยะแขยงไหม อยู่เมืองหนาวครับ
ไม่งั้นต้องตื่น5.38
ขนาดยังไม่ได้รับประทานอาหารนะ
บ่าย3ก็เลิกแล้ว บางวันเที่ยง 11โมง บ่ายโมง
นานๆที5โมงกว่า
กลับมาค่อยชำระล้างร่างกาย
และก่อนเข้านอนอีกที