เราอยากลดหน้าท้องทำไงดีค่ะ

คือเรามีลูก  1 คนคลอดน้องได้ 4-5 เดือนเราไปฝั่งเข็มแล้วแรก ๆ น้ำหนักเราลงไป แตกเลข 3 แล้วพอเลย 6 เดือนขึ้นมา น้ำหนักเราขึ้นไปหยุด จาก 42-43ตอนนี้ 56 แล้วคะ ขึ้นมา 13-14 โลแถมพุงออกเยอะมาก ออกเหมือนตอนเราท้องคนนี้เลยคะ ตอนนี้เราพึ่งอายุ 17 แต่น้ำหนักปาไป 56 แล้วโดนปกติเราไม่เคยน้ำหนักขึ้นขนาดนี้ อั้นนี้เท่าตอนเราท้องน้องเลยค่ะ  เรากุมใจมากทำยังไงให้พุงหายไป ค่ะ