ขอวิธี ลดน้ำหนัก สำหรับผู่ป่วยไฮโปไทรอยด์แบบเห็นผลทีค่ะ

เรารักษาด้วยการกลืนแร่มา กลายเป็นไฮโปไทรอยด์ สิ่งที่ชัดเจนคือ เราทานอาหารแบบปกติไม่ได้เลย บวมง่ายมาก กำลังสังเกตตัวเองอยู่ว่าบวมจากอะไรบ้างค่ะ ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร น้ำหนักและขนาดตัวลดยากมาก

จึงขออยากทราบวิธีการของเพื่อนๆว่าทำอย่างไรกันบ้าง

1.วิธีการเลือกทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมของผู้ป่วย
     หากเป็นผู้มีประสบการณ์โดยตรงจากการป่วยรบกวนแนะนำเราทีค่ะ ปีกว่าแล้วเราโดนล้อทุกวันเรื่องคงามอ้วน ไม่มีความมั่นใจตัวเองเลย  ขอบคุณทุกคนมากนะคะ