หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยค่ะ โดนเพื่อนล้อเรื่องขาใหญ่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
คือขาเราตรงแข้งมันใหญ่ ตรงช่วงบน ตบๆดูแล้วมันเหลวไม่ได้แข็ง เลยอยากทราบวิธีลด ควรรออกกำลังกายหรือคาดิโอ หรือควรเลือกกินอาหารแบบไหนคะ ปล.กลุ้มใจมากโดนล้อตลอดเลย เวลาใส่กางเกงยีนส์หรือผ้าที่มันแนบขาก็ไม่ค่อยมั่นใจ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายและควบคุมอาหาร สำหรับลดร่างกายช่วงล่างทีค่ะ
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ช่วงล่างใหญ่มาก ไล่ตั้งแต่สะโพกลงไปไม่มีอะไรที่เล็กเลย ขาหนีบนี่ติดจนเสียดสีกันเลยค่ะ เอว 30 แต่สะโพก 40 ค่ะ ส่วนบนเล็ก ไขมันลงแต่ส่วนล่าง
สมาชิกหมายเลข 3300782
วิ่งเเล้วกล้ามขาขึ้นเร็วมั้ย??
เราหนัก47ส่วนสูง166เป็นคนมีเหนียงเเละเเก้มเยอะมาก แต่ดูรวมๆเราค่อนข้างผอม แต่ปัญหาอยู่ที่ต้นขาใหญ่ค่ะ สัดส่วนขาอยู่ที่ 52:30:20 เราว่าต้นขาเราใหญ่มากเวลาใส่ยีนห
สมาชิกหมายเลข 4380650
สะโพกยุบควรแก้ยังไง
เป็นที่สะโพกยุบลงไปค่ะ ไม่มั่นใจเวลาใส่กางเกงแบบรัดๆเลย เป็นคนขาใหญ่ด้วย เอาง่ายๆคือเป็นคนช่วงล่างใหญ่ตั้งแต่สะโพก ต้นขา น่อง ตรงช่วงต้นขามันใหญ่จนคิดว่าจริงๆแล
สมาชิกหมายเลข 2924246
น่องไม่กระชับทำไงดีคะ!?
.
สมาชิกหมายเลข 6513699
น่องโป่ง น่องใหญ่ ลดได้มั้ย?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอยากรู้ว่าคนน่องโป่งลดได้มั้ย คือออกกำลังกายมาเดือนกว่าๆแล้วแต่รู้สึกว่ามันไม่ลดลงเลย เครียดมากค่ะ อยากใส่กางเกงขาสั้นแบบคนอื่นเค้าก็ไม
สมาชิกหมายเลข 3294562
เสื้อผ้าตัวโปรดใส่ได้นาน! เปิดหมดเปลือกเคล็ดลับดูแลให้เหมือนใหม่ทุกวัน ทำเองได้ไม่ยากครับ
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน วันนี้ผมมีเรื่องที่อยากจะมาแชร์ประสบการณ์และเคล็ดลับดีๆ ที่เชื่อว่าหลายคนน่าจะกำลังมองหาอยู่ นั่นก็คือ "วิธีการดูแลเสื้อผ้
คนสวนชอบเทรด
วิธีซักผ้าขาว ได้ผลจริงไหม??
วิธีซักชุดนักเรียน หรือผ้าขาวที่หมองเหลืองให้มาขาวโอโม้เหมือนใหม่ สูตรนี้ตัวอักษรสีไม่ตก คอนเฟิร์มเลยจ้าตามภาพที่ซักตาก👕 อัตราส่วนผสม 1.น้ำส้มสายชู 4 ช้อนโต๊ะ
สมาชิกหมายเลข 7796339
ครีมกันแดดติดเสื้อขาว เป็นคราบสีเหลือง
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมทากันแดดบริเวณหลังคอแล้วมันติดเสื้อขาวเป็นคราบ ซักไปรอบนึงแล้วแต่ยังเป็นคราบอยู่มีวิธีแก้ยังไงบ้างครับประเด็นคือมันมีสีด้วยเลยทำให้ซักด้วย
สมาชิกหมายเลข 7308257
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยค่ะ โดนเพื่อนล้อเรื่องขาใหญ่