เริ่มเล่นเวทครั้งแรก ควรใช้ดัมเบลหนักเท่าไหร่

เราไม่อยากไปฟิตเนสค่ะ เลยคิดว่าจะซื้อมาใช้เอง
แต่เท่าที่หาดูตามเน็ตแล้วยังงงๆ อยู่ค่ะ
ไม่รู้ว่าควรเริ่มยังไงดี ปกติเล่นแค่ฮูล่าฮูปกับคาดิโอ
เปิดดูจากยูทูปแล้วทำตามเอาค่ะ รู้สึกว่าน้ำหนักลงช้า
ควรออกกำลังยังไง

อยากขอคำแนะนำจากทุกๆท่านค่ะ
ปัจจุบันน้ำหนัก84 ลดจาก87