คนญี่ปุ่นค่อนข้างสุขภาพดีและไม่อ้วน อยากทราบว่าคนญี่ปุ่น นิยมบริโภค ข้าวกล้อง มากกว่าคนไทยหรือเปล่า?

คนญี่ปุ่นกินคาร์บเก่ง (เช่นเส้นต่างๆ และข้าวสวย) แต่ทำไมไม่ค่อยเป็นโรคอ้วน!
สงสัยว่า คนญี่ปุ่นนิยมกิน ข้าวกล้อง มากกว่า ข้าวขัดขาวหรือเปล่า?
1. นิยมกินข้าวกล้องมากๆ
2. กินปานกลาง พอๆกับคนไทย
3. ไม่นิยมเลย นิยมกินข้าวขัดขาว มากกว่ามาก

ช่วยตอบทีครับ 1 2 หรือ 3