อายุ15จะสูงอีกมั้ย(หญิง)

สวัสดีค่ะ อยู่ ม.4 อายุ 15 ค่ะ สุูง 147 ประจำเดือนมาตั้งแต่ ม.1 อยากรู้ว่าเราสูงได้อีกกี่เซนอะ เราเคยสูงเพิ่มขึ้นตอน ม.3 2เซนด้วย เรากินนมวันละ 5 กล่อง โหนบาร์ด้วย กระโดดเชือก 100 ครั้ง วิ่งครึ่งชั่วโ

ตอนนี้เราอายุ 14 ปี สูงประมาณ 157กว่าๆค่ะ มีประจำเดือนตั้งแต่ป.5เลย😓 อยากสูงให้ได้สัก160+ พอจะเป็นไปได้มั้ยคะ เพราะตอนนี้กินนม ออกกำลังกาย ไม่รู้สึกว่าสูงขึ้นเลย มีแพลนว่าจะไปหาหมอความสูง มีวิธีไหนแนะ

คือเรามีประจำเดือนตอนประมาณ9ขวบปลายๆ ตอนนั้นยังไม่ค่อยกังวลเรื่องความสูง แต่ตอนนี้รู้สึกกังวลมากค่ะ อยากสูงซัก160ขึ้น ;^; พ่อสูง164 แม่สูง150 พี่สาว(15ย่าง16)สูง149 ส่วนเราสูงเกือบเท่าพี่สาวแล้ว วัดล่

อย่างที่บอกเลยค่ะ เราจะมีสิทธิสูงถึง160มั้ยแฮะๆ ตอนนี้เราอายุ12สูง147 มีประจำเดือนแล้ว ถ้าเกิดเราทั้งนอนพักผ่อนให้เพียงพอ,กินแคลเซียม,ออกกำลังกาย,เล่นกีฬา เราจะมีสิทธิสูงถึง160มั้ยคะ ใครมีความรู้ช่วยบ

สูง160คะ น้ำหนักแค่48-49โลเท่านั้น แต่ไขมันในร่างกายเยอะ ขาใหญ่มีพุง มีนม มีเหนียง มีแก้ม ทั้งๆที่น้ำหนักก็ไม่ได้มากกว่าเกณฑ์เลย อยากรู้คะว่าวิ่งยังไงให้ลดปริมาณfatได้ แล้วควรกินอะไรหลังออกกำลังกายคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ12(จะ13ตอนมีนา) สูง145-147 ไม่แน่ใจค่ะ เป็นคนกินน้อยแต่พยายามยัดอยู่ค่ะ ออกกำลัง จ.-ศ. ออกบ้างไม่ออกบ้าง ส.-อา.ตีแบดต่ะ ยังไม่มีประจำเดือนแต่เริ่มมีหน้าอก พ่อสูง 170 แม่ 160 กิ

กินนมเป็นประจำทุกวัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอครับ นอน 5 ทุ่มตื่น 6 โมงครึ่ง พ่อสูง 160 แม่สูง 164 ครับ

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

สวัสดีคะ หนูสูง 160 น้ำหนัก 48 เป้าหมาย 46 อยากมีหุ่นลีนแล้วมีกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายมา 5 วัน บอดี้เวท 15 นาที คาร์ดิโอ 30 นาที ทานอาหารคลีนทุกมื้อ ครบ 3 มื้อ ?? แต่ทำไมออกกำลังกายมา 5 วัน เกิดความรู้ส