ผช.ตัวเล็ก บางๆ ผอมๆ

จากเดิมน้ำหนัก 92 เมื่อปลายปี 2552 ขมักเขม้น ลดความอ้วนจนผอมโกรกเหลือ 51 แม่ด่า นึกว่า ติดยา ผช. ก็ จะทิ้งเอา บอกผอมเกิน ตอนนั้น ยังคิดว่าลงได้อีก สุดท้าย เลยต้องเพิ่มน้ำหนักมาจนวันนี้ 58 - 59 พูดเ

อยากรู้ว่าคนที่เคยอ้วน แต่ตอนนี้ผอมแล้ว ใช้เวลาออกกำลังกายนานเท่าไหร่ครับ? และควบคุมอาหารยังไงครับ? อย่างผมตอนนี้น้ำหนัก70 ต้องเท่าไหร่ถึงจะเห็นผลได้ชัดครับ?

ควรทำยังไงครับจากที่หุ่นตัวเล็กๆเหมือนคนปกติทั่วไปอยู่ๆมันก็ผอมลงกว่าเดิม ตอนนี้แขนเล็กลงขาเล็กลง เอวคอดลงไปเยอะมาก หน้าตอบลง กินยังไงก็ไม่อ้วนขึ้นเผลอๆผอมกว่าเดิม เดี๋ยวนี้เจอตำรวจโดนตรวจตลอดเลยเพร

เราอยู่ในวัยอายุ 34 เพื่อนส่วนมากคือน้ำหนักไม่ได้น้อยเหมือนตอนวัยรุ่น ทุกคนจะนน.เพิ่มขึ้น แต่ข้อสังเกตคือคนที่สูงจะดูไม่อ้วน - เพื่อนคนนึงสูง 163 หนัก 62-63 ลักษณะคือไม่ใช่คนอ้วน ดูไม่ผอมบาง แต่ก็ดูกล

ถ้ามีต้องกดรับยังไงครับเปิดเบอร์มาใหม่

ช่วยแนะนำทีครับแฟนผม จาก 60 พุ่งมา 124 ก. ตอนแรกๆที่คบกับคือเขาก็อวบเป๊ะ นะครับแต่หลังๆมานี้น้ำหนักเขาเพิ่มมา124 ก. ล่าสุดที่ชั่งน้ำหนักดูปกตินางจะชอบซื้อน้ำหวานกินช่วงตอน เป็น เมน หรือ เวลากินของเผ

เนื่องด้วยผมเป็นคนไม่ค่อยแต่งตัว ไปไหนก็เสื้อยืดกางเกงยีนรองเท้าคอนเวิสมาตลอด 19 ปี แต่ด้วยความที่จะต้องไปเรียนที่เมืองใหม่ ที่มีแต่ผู้คนแต่งตัวดีๆ แม่เลยให้งบมาแล้วบอกว่า ไปหาซื้อเสื้อผ้าดีๆให้ผู้เป็

ตอนนี้หนักเท่าไหร่เเล้วอยากผอมกว่านี้หรืออ้วนกว่านี้กันค๊าาา ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ